Отрывок из книги
В соответствии с лицензионным договором право на воспроизведение книги принадлежит издательству. Книга недавно вышла из типографии. Ее можно купить http://www.ozon.ru/context/detail/id/25567442/? (по ссылке в конце странички) и в других Интернет-магазинах (Озон, Сет-бук, Май-шоп, Лабиринт и др.), а также в некоторых книжных магазинах.
АЛЕКСЕЙ БОЛЬШАКОВ
СЕКРЕТЫ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ ИЛИ ИСКУССТВО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.
СОДЕРЖАНИЕ (размер шрифта 14):
ПРЕДИСЛОВИЕ………………………………………………….….04
ЧАСТЬ 1. В ПОИСКАХ ЭЛИКСИРА БЕССМЕРТИЯ..05
ГЛАВА 1. ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ И СТАРЕЕМ…………….06
Как работает наш организм…………………………………………06
Теории старения……………………………………………………….07
Системная модель старения………………………………………….07
От чего зависит продолжительность жизни (ПЖ)……………….10
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТЫ ПО ПРОДЛЕНИЮ ЖИЗНИ….11
Стрессы………………………………………………………………….11
Физические нагрузки………………………………………………….12
Питание………………………………………………………………….13
Специальные добавки к пище……………………………………….14
Забытая «сенсация»……………………………………………………15
Удивительные опыты………………………………………………….16
Сюрприз с рыбами…………………………………………………….17
Ядовитые эксперименты………………………………………………18
ГЛАВА 3. В ПОИСКАХ ЭЛИКСИРА БЕССМЕРТИЯ…………19
Омолаживающие средства…………………………………………….19
Кровавая история………………………………………………………20
Советские неудачники………………………………………………...21
Лекарства от старости………………………………………………...22
Современные средства…………………………………………………23
Причины неудач………………………………………………………..28
ГЛАВА 4. ДОЛГОЖИТЕЛИ И ИХ СЕКРЕТЫ…………………30
Знаменитые рекордсмены…………………………………………….30
Некоторые источники долголетия.………………………………….32
Секреты долгожителей………………………………………………..33
ЧАСТЬ 2. КАК СТАТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЕМ…………….37
ГЛАВА 5. МЕРОПРИЯТИЯ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ ЧЕЛО
ВЕКУ ВЫДАЮЩЕЕСЯ ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ……..37
Простые правила……………………………………………………….37
С чего начать…………………………………………………………..38
ГЛАВА 6. КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК ..39
Наши главные враги…………………………………………………..39
Как бросить курить и не располнеть, отказавшись от курения …....40
МПУД в борьбе с алкоголизмом, наркоманией………………..….43
ГЛАВА 7. КОРРЕКТИРУЕМ ПИТАНИЕ.
ОПТИМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ……………………………………….45
Главное правило питания……………………………………………..45
Кто прав и что делать………………………………………………..46
Об оптимальной калорийности питания……………………………49
Раздельное питание…………………………………………………….50
Правила рационального питания……………………………………..53
Как выбирать продукты……………………………………………….55
С чего начать корректировку питания……………………………...62
Борьба с аппетитом…………………………………………………….64
О снижении потребления соли……………………………………….65
Диеты……………………………………………………………………..66
Целебный бальзам………………………………………………………67
Немного о воде…………………………………………………………68
ГЛАВА 8. КОРРЕКТИРУЕМ ДЫХАНИЕ.
ОПТИМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ……………………………………….69
Дыхание…………………………………………………………………..69
Наш губитель кислород…………………………………………….70
Оптимальное дыхание и его тренировка……………………………71
Другие тренировки………………………………………………………73
ГЛАВА 9. ЧТОБЫ ОЧЕНЬ ДОЛГО ЖИТЬ……………………….74
Чем бы заняться………………………………………………………...74
О физической активности……………………………………………..76
Как определить оптимальную интенсивность занятий……………76
Какое оздоровительное средство выбрать……………………………78
Моржевание и закаливающие процедуры……………………………79
Другие средства………………………………………………………….81
ГЛАВА 10. ЧТОБЫ НИЧЕМ НЕ БОЛЕТЬ………………………..82
Берегите себя…………………………………………………………..…82
Профилактика стрессов………………………………………………….83
Равновесие залог здоровья…………………………………………..84
Как контролировать своё здоровье……………………………………86
Как лучше лечиться……………………………………………………..88
Универсальное лекарство………………………………………………..90
ГЛАВА 11. ЗАЩИТА ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА………………….91
Профилактика старения………………………………………………….91
Старость должна быть спокойной……………………………………..94
Лучшее оздоровительное средство для пожилых людей…………...95
Заключение……………………………………………………………….96
ЧАСТЬ 1. В ПОИСКАХ ЭЛИКСИРА БЕССМЕРТИЯ.
ГЛАВА 1.
ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ И СТАРЕЕМ.
Как работает наш организм.
Наш организм, каждая его клеточка существует благодаря химическим превращениям веществ, поступающих с пищей и воздухом из окружающей среды. Эти вещества подвергаются расщеплению, а затем часть из них синтезируется в новые, необходимые клеткам соединения. Большинство продуктов распада и синтеза используется организмом, а все ненужное выбрасывается в окружающую среду. Подобный обмен веществ обеспечивает нас энергией и «строительным материалом», необходимым для жизнедеятельности клеток и органов.
Человеку нужны белки, жиры и углеводы. С белковой пищей в организм поступают необходимые клеткам аминокислоты. В живых клетках аминокислоты объединяются в крупные белковые молекулы. Белки непрерывно меняются. Эти изменения определяют процессы, протекающие в организме, в каждом его органе.
Необходимую клеткам нашего тела энергию дает дыхание. В процессе дыхания происходит окисление органических соединений, поступающих в организм с пищей, кислородом воздуха. В результате выделяется энергия, которая запасается (аккумулируется) в специальных молекулах АТФ и в дальнейшем используется клетками.
Для нормального течения всех физиологических процессов человеку необходимы также специальные вещества витамины и минеральные элементы: микро и макроэлементы.
Витамины играют роль катализатора, ускорителя процессов жизнедеятельности. Большинство химических реакций в клетке без катализаторов не протекали бы вовсе или шли с очень малой скоростью. Витамины участвуют в обмене веществ, входят в состав ферментов.
Без минеральных элементов также не обходятся важнейшие обменные процессы, они принимают участие в кроветворении, образовании гормонов, влияют на защитные реакции организма, поддерживают определённое кислотно-щелочное равновесие. Минеральные элементы участвуют в пластических процессах построения различных тканей организма, особенно костей.
Наш организм словно фабрика с точнейшей технологией производства. Ежедневно человеку нужно определённое количество витаминов и минеральных элементов. В человеческом организме большинство из этих веществ не синтезируется, они должны поступать с пищей. При их недостатке замедляются необходимые реакции, нарушаются физиологические процессы. При их избытке организм вынужден выводить излишки либо накапливать их. Недостаток или избыток в организме витаминов и минеральных элементов затрудняет его работу, часто приводит к болезням, ускоряет процесс старения.
Теории старения.
Но давайте сначала попробуем разобраться, почему мы стареем и умираем? Вы, наверное, слышали разные точки зрения на этот вопрос.
Действительно, имеется немало гипотез и теорий старения.
Многие исследователи указывают, что скорость старения определяют свободные радикалы и нарушения структуры ДНК. Некоторые рассматривают старение как результат накопления вредных веществ, например, коллагена, липофусцина или холестерина.
Согласно кальциевой теории старение в значительной мере связано с нарушением обмена кальция. Существует эритроцитная и ещё более десятка теорий старения.
Среди них наиболее известная теория соматических мутаций. В клетках человека могут спонтанно происходить мутации, которые, как правило, отрицательно влияют на наши клетки. Накопление таких мутаций постепенно ведёт к смерти.
Но все эти теории, в том числе и теория соматических мутаций, не объясняют многие непонятные явления и эксперименты. Поэтому наиболее обоснованной всё же выглядит системная модель развития и старения (СМС).
В рамках СМС удалось объяснить все известные эксперименты по продлению жизни, даже те опыты, которые казались многим исследователям неожиданными, порой парадоксальными.
ГЛАВА 3.
В ПОИСКАХ ЭЛИКСИРА БЕССМЕРТИЯ.
Омолаживающие средства.
Продлить молодость желает почти каждый человек. С незапамятных времён люди, пытаясь удлинить жизнь, разыскивают средство, которое обеспечило бы им вечную молодость. Или, хотя бы, существенно продлило бы жизнь. Сколько людей обогатилось, находя или создавая эликсиры и средства омоложения!
Одно время таким средством считался чеснок. Древние египтяне употребляли его для продления жизни в больших количествах. Однако выяснилось, что употребление большого количества чеснока ведёт к ослаблению сердечной деятельности, снижению зрения, иногда к почечным коликам.
Наши далёкие предки хорошим средством продления жизни пожилых мужчин считали и дыхание девственниц. Многие фараоны, дряхлые императоры и пожилые богачи для того чтобы помолодеть весьма часто укладывали на ночь в свою постель юных девственниц. Конечно, спать с юной красавицей было чрезвычайно приятно, повышало настроение пожилого мужчины. Однако история не сохранила ни одного факта того, что такая затея кому-либо из стариков существенно продлила жизнь.
Для омоложения и как лекарство от всех болезней в разные времена пытались применять самые разные растения и продукты.
В Средние века в Европе весьма популярен был корень мандрагоры, который по форме своей часто напоминал очертания человека. Возможно, это придавало ему мистическую привлекательность. Этот корень слабо ядовит и содержит наркотические вещества, тем не менее его применяли как средство ото всех болезней, но постепенно разочаровались.
Уникальными целительными свойствами пытались наделить даже некоторых насекомых. Особенно «прославились» испанские («шпанские») мушки, которых широко предлагали как для восстановления мужской силы, так и как средство для омоложения организма.
Впрочем, не найдя в природе ничего такого, что на самом деле обладало бы способностью восстанавливать организм и замедлять старение, наши предки стали искать эликсиры жизни. Эликсир должен был состоять из экзотических компонент, включающих особую «вечную субстанцию», которая обеспечивала бы человеку, принимающему эликсир, омоложение и долголетие.
За долгую историю человечества было найдено множество таких эликсиров. Эликсиры жизни обогатили их создателей, однако рецепты большинства из них не сохранились. Известно только, что в средние века главными средствами по возвращению молодости считались золото, тело мумий, мясо гадюки, ртуть и человеческая кровь.
Это сейчас ртуть считают крайне вредным, ядовитым веществом. В Средние же века ртути приписывали целебные, иногда мистические свойства. Ведь ртуть не ржавела и не портилась. Её наряду с золотом считали вечным металлом, содержащим «вечную субстанцию», и потому добавляли в различные эликсиры и даже прописывали отдельно, как лекарство для приёма некоторым больным.
Применял ртуть в своих опытах и знаменитый алхимик первой половины 16-го века швейцарец Парацельс. Он прославился тем, что создал по крайней мере шесть различных эликсиров для продления жизни. Впрочем, Парацельс делал упор не на ртуть, а на серу, считая что именно сера способна многократно увеличивать ПЖ. Знаменитыми эликсиры долголетия, созданные Парацельсом, были не долго, так как их создатель внезапно помер в возрасте всего 48-ми лет, чем и доказал бесполезность своих снадобий.
Кровавая история.
На протяжении многих веков особыми целительными свойствами наделяли человеческую кровь. Ещё в Древнем Риме старухи и старики бросались на арену цирка и пили кровь гладиаторов, чтобы помолодеть.
Вампиры типа графа Дракулы были во все времена. Выпивая кровь своих жертв, они надеялись обрести вечную молодость. Но обретали лишь мифическое бессмертие. Люди, которые реально пили кровь, не могли похвастаться какими-либо уникальными или сверхъестественными способностями.
Венгерская аристократка Элжбета Батори вошла в историю тем, что регулярно принимала ванны из свежей крови убитых девушек, но бессмертия не обрела, даже долгожительницей не стала. Уж лучше бы она верила в идею омоложения при купании в чудодейственном источнике, волшебном роднике или озере, верила бы в «живую воду», которая делает человека молодым и избавляет от болезней. Навеянные древними мифами рассказы о «живой воде» вдохновляли людей на путешествия, поиски целительного источника, скрытого глубоко в джунглях, тайге или горах. Чудодейственный источник так найти и не удалось, но были сделаны весьма ценные географические открытия.
К сожалению, до сих пор многие обряды магии омоложения связаны с кровью и жертвоприношениями.
С кровью, а также эмбрионами и стволовыми клетками человека экспериментируют и отдельные учёные. В начале 30-х годов прошлого века наш соотечественник известный врач А. Богданов предложил переливать кровь от молодых людей пожилым. Такие переливания должны были обеспечить стариков энергией и жизненными силами. Эта идея очень понравилась руководителям Советского Союза. И хотя они не были в то время дряхлыми, но заботились о будущем своей страны. Тем более Богданов, тоже не старый ещё человек, охотно переливал кровь себе и чувствовал себя прекрасно. Но двенадцатое переливание стало для него последним. А.Богданов умер в страшных мучениях. Его идея «приказала долго жить».
Советские неудачники.
Но усатый руководитель нашей страны верил, что средство для продления жизни всё же будет найдено и поддержал некого товарища с непролетарской фамилией Богомолец. Став академиком Александр Богомолец активно занялся поисками эликсира жизни. Ведь он обещал самому Великому Сталину, что обязательно найдёт средства, которые увеличат ПЖ человека до 150 лет.
Кровью Богомолец не занимался. Эксперименты с кровью дискредитировал А. Богданов. Богомолец решил исследовать долгожителей Абхазии. Но оказалось, что они не принимают никаких чудодейственных настоек, не проводят никаких диковинных оздоровительных мероприятий. Живут простой, спокойной размеренной жизнью.
Тем не менее вскоре после своего путешествия в Абхазию Богомолец создал всё-таки сыворотку, которая, по его мнению, омолаживала клетки и весь организм. Но быстро выяснилось, что сыворотка могла быть полезна только в очень малых дозах. При превышении дозы омолаживающая сыворотка приводила к быстрой смерти подопытных.
Как и Богданов Богомолец обманул товарища Сталина, потому что умер уже в 1946 году, так и не став долгожителем.
Вскоре после смерти академика Богомольца ещё один учёный Алексей Дорогов объявил, что создал омолаживающее средство на основе тканей лягушек и яичного белка. С 1953 по 1956 год средство Дорогова испытывали в лучших клиниках нашей страны. Его пытались использовать для лечения рака и других серьёзных заболеваний. Но сам учёный погиб в молодом возрасте при странных обстоятельствах, и все его исследования были заморожены.
Впрочем, параллельно Дорогову Виктор Зараев создал свой эликсир долголетия на основе замороженных крыс. Об этом «эликсире» я даже ничего не хочу говорить. Не люблю я крыс, особенно замороженных.
Может быть, более удачливыми были учёные других стран?
Лекарства от старости.
В середине 19-го века малоизвестный в то время американский врач Джеймс Грем публично заявил, что он открыл путь к бессмертию. Средство от старения заключалось в воздействии электрическим током на тело человека. Методика Грема имела шумный успех. Быстро ставший миллионером автор этого сенсационного открытия применял его в своих клиниках довольно продолжительное время по сравнению с другими «выдающимися открытиями» в области омоложения и бессмертия, пока не умер совершенно неожиданно для своих пациентов, не дожив и до 80-ти лет.
Ещё меньше прожил на белом свете французский физиолог Шарль Броун-Секар, предложивший делать инъекции вытяжки из половых желёз морских свинок. В 1899 году Броун-Секар объявил, что сумел заметно омолодить себя благодаря открытому им уникальному средству омоложения. Однако вскоре после своего заявления омолодившийся доктор скоропостижно скончался при попытке сделать свою инъекцию одному из высокопоставленных клиентов.
Использовать половые железы животных для омоложения и замедления старения пытались довольно часто. Жители Древней Индии принимали пилюли из семенных желез тигров и крокодилов. Потому что верили, что обретут «жизненную силу» этих сильных животных.
В 20-х годах прошлого века наш соотечественник Сергей Воронов, который к тому времени успел уже поработать врачом у египетского правителя Аббаса ;; и стал величаться как Серж Воронофф, «поставил на конвейер» пересадку половых желез «отборных» обезьян всем желающим, которые хотели жить дольше и могли оплатить операцию. Переехав в США, Воронофф быстро разбогател, но его бизнес закончился скандалом: «отборные» обезьяны, которых он разводил, были больны сифилисом, и болезнь после пересадки их органов передавалась желающим омолодиться людям.
Дело Вороноффа по пересадке половых желез животных людям подхватил американец Джон Брикли. Правда он использовал железы обычных козлов. Брикли тоже прекрасно зарабатывал, вот только его бизнес быстро прикрыли медики, которые, ознакомившись с результатами деятельности Брикли, сразу же запретили ему практиковать.
Операции Вороноффа и Брикли не улучшали здоровья их пациентов, не приводили к увеличению срока жизни. И о подобных операциях на время забыли. Но уже в начале 21-го века возобновились попытки применять гормоны, в том числе и половые гормоны животных, в надежде достичь долголетия. Однако весь предыдущий опыт, все эксперименты с животными показывают бесперспективность такого подхода.
В середине 20-го века швейцарский эндокринолог Пауль Нахане (в другой транскрипции Нихаис) стал вводить в организм своих пациентов препараты, полученные из эмбрионов тканей различных органов животных. Подобный способ омоложения врач назвал «клеточной терапией». Среди его клиентов было немало очень известных людей: Уинстон Черчилль, Джордж Рокфеллер, Шарль де Голль, Томас Манн. Многие из известных людей, получившие «эликсир вечной молодости» дожили до преклонного возраста, однако никто из них не сумел справить столетний юбилей. Сам Нахане умер в 1971 году в возрасте 89 лет.
Впрочем, это, пожалуй, самый удачный опыт применения омоложения из всех известных ранее. Он не закончился грандиозным скандалом. Неизвестно сумели ли пациенты Нахане достоверно продлить себе жизнь, а если сумели, то насколько. Но, по крайней мере, от «клеточной терапии» преждевременно никто не умирал. Говорят, что клиника Ла Перри, где работал Нахане, функционирует до сих пор. Хотя метод «клеточной терапии», предложенный швейцарцем, не так популярен, как во времена его молодости.
Современные средства.
Сейчас в качестве универсальных лекарств, средств омоложения и долголетия рекомендуют самые разные препараты. Но обычно оказывается, что очередное «уникальное» средство было давно известно и применялось уже для лечения людей с тем или иным успехом в далёкие времена.
Современник А.Богданова Иван Толстой-Калиостро, проживавший в Таллинне, разработал в конце 20-х годов прошлого века препарат на основе берёзового гриба (чаги). Этот препарат рекламировался как средство, способное исцелять от самых тяжёлых недугов и многократно продлять жизнь человека. Иван Григорьевич хорошо зарабатывал на своём препарате. Однако когда в Эстонию пришли советские войска, эксперименты Толстого-Калиостро прекратили как абсолютно бесперспективные.
И вот препараты на основе очаги теперь вновь появились в продаже. Их разработчики опять объявили чагу панацей от болезней, средством омоложения организма человека. Интересно, надолго ли?
За многие тысячи лет человечеству так и не удалось найти ни одного поистине уникального лекарства или эликсира, способного заметно продлить отпущенный нам природой срок жизни. Однако, несмотря на отсутствие положительных результатов, поиски универсальных средств от болезней и старения продолжаются. Они лишь немного замедлились во второй половине 20-го века. В это время для продления жизни стали применять различные витаминные комплексы, пищевые добавки. К концу века активизировались разработчики препаратов на основе стволовых клеток.
Метод стволовых клеток сейчас довольно востребован, особенно в нашей стране. Этот метод иногда преподносят как новинку, недавно открытое средство омоложения организма. Но стволовые клетки известны с 1908 года. Проводились даже опыты на животных с использованием стволовых клеток. Никто из подопытных рекордов долголетия не поставил.
По теории стволовые клетки могут развиться в клетки любых наших органов и тканей и таким образом «чинить» в них повреждения. Стволовые клетки для введения человеку получают из генетического материала юных клеток эмбрионов и новорождённых. Клетки берут в родильных домах, что в отдельных случаях может быть связано со злоупотреблениями. Морально-нравственный вопрос применения стволовых клеток стоит очень остро. Кроме того, такие клетки не могут заменить высокодифференцированные клетки нашего организма, остановить гибель нервных клеток, внутренние, межклеточные изменения. Введение стволовых клеток в какой-то мере компенсирует расход клеток с возрастом и повреждения в отдельных тканях (например, на коже могут рассасываться шрамы, рубцы), но одновременно повышает вероятность возникновения злокачественных новообразований. Последствия таких курсов омоложения еще не изучены в полной мере, однако, в любом случае, инъекции стволовых клеток нельзя назвать надёжной защитой от болезней и старости.
Применение стволовых для продления жизни человека менее эффективно, чем применение калорийно-ограниченных диет. Так зачем же платить за инъекции стволовых клеток, которые к тому же могут стимулировать раковые заболевания, когда можно просто сократить калорийность рациона?
Некоторые современные гериатрические препараты, в которых не используются стволовые клетки, также способны разглаживать морщины у стариков, делать их кожу более упругой, восстанавливать память и слух, излечивать некоторые заболевания. Гериатрические препараты разрабатываются на основе рекомендаций двух довольно молодых наук геронтологии и ювенологии. Обе эти науки призваны избавить стариков от немощей, замедлить процесс старения, продлить человеку молодость. Геронтология занимается изучением процессов старения и поиском средств продления жизни. Ювентология ищет возможности сохранения молодости и продления активного образа жизни. Пока отдача от этих, всё еще не самых популярных наук небольшая. Геронтологов и ювентологов в мире насчитывается не много. Им не удаётся сделать прорыв в области продления человеческой жизни. Но препараты, разработанные геронтологами и ювентологами, по крайней мере, проходят предварительную проверку на животных и не способны нанести вред людям, желающим омолодиться. А таких людей становится всё больше.
На пороге 20-21-го веков идеи долголетия и поиска средств бессмертия после небольшого затишья активизировались. Из разных уголков планеты опять стали поступать многочисленные сообщения о том, что кто-то открыл или вот-вот выйдет на порог открытия, которое обеспечит людям бессмертие. Энтузиастов, занимающихся ныне поисками рецептов долголетия становится всё больше. Создано даже Международное общество «бессмертных», которое насчитывает более пяти тысяч человек. Члены этого общества верят, что уже в ближайшее время произойдёт переворот в области биологии старения и люди если и не обретут бессмертие, то будут жить много сотен лет.
Особые надежды возлагаются сейчас на генетику.
Обнадёживающим для многих оказалось заявление профессора Майка Роуза из Калифорнии, который сообщил, что он открыл особую группу генов, которые обеспечивают восстановление повреждённых участков клеток организма. С возрастом активность этих генов ослабевает, что, по мнению Роуза, способствует быстрому старению. Возникла идея: если найти средство, заметно увеличивающее ПЖ этих генов, то удастся заметно увеличить и ПЖ человека. Роуз сообщил, что ему якобы удалось продлить жизнь мушек-дрозофил почти в три раза. Но как добиться, чтобы активность этих генов в человеческом организме с возрастом не ослабевала, Роуз не знает, но будет работать над этим вопросом.
Лично я уверен, что никакого прорыва Роуз не совершит. Ведь восстановление повреждённых участков клеток организма лишь одно из звеньев в сложной взаимосвязанной цепочке старения. Способность клеток нашего организма к восстановлению исследовалась разными учёными задолго до Роуза. Как выяснили, в частности, Уилер и Летт, эта способность у старых и молодых животных почти одинакова. Старые клетки отличаются от молодых не по способности к восстановлению повреждённых структур, а тем, что они уже накопили значительное количество нерепарированных повреждений.
Впрочем, недавно в Европейском институте онкологии при проведении опытов на мышах обнаружили совсем другой ген, который, как решили учёные, отвечает за старение организма. Возникла идея избавиться от этого гена. Сумели его изолировать. Благодаря этому ПЖ подопытных мышей увеличилась, но не значительно.
Параллельно ещё один американский генетик Гэри Равкан сообщил об открытии очередного гена, который может отвечать за ПЖ. Он был обнаружен у червей-неманоид. Черви, обладающие этим геном, живут намного больше, чем те черви, у которых такого гена нет. Своеобразие этого гена заключается в том, что он идентифицирован учёными как своего рода «программа правильного питания», которая помогает выбрать оптимальное количество и качество пищи. Ведь переедание, как, впрочем, и длительные постоянные голодания, сокращают ПЖ.
Равкан считает, что вполне возможно создание лекарства, которое имитирует функции нового гена и обеспечит человеку оптимальное питание.
Вот мы и пришли опять к идее правильного питания для увеличения ПЖ. Ну да ладно, поговорим ещё об этом потом.
В разных странах вопросы продления жизни сейчас решаются по-разному. В Румынии можно получить «омолаживающие уколы» даже в государственных клиниках. Для инъекций используется препарат геровитал, который создала доктор Анна Аслан.
В Великобритании «омолаживающим ремонтом организма» занимается Питер Стефан. Инъекции на основе рибонуклеиновой кислоты недёшевы (стоят более 600 долларов), но клиентов у Стефана хоть отбавляй. Сейчас, конечно, рано судить об эффективности подобных препаратов. Возможно, они дают лишь кратковременное «взбадривание».
В США, Японии и некоторых других странах состоятельным людям предлагается анабиоз (замораживание). Исследованиями анабиоза учёные занимаются давно. Рыбы, лягушки, другие холоднокровные, даже отдельные виды животных могут при низкой температуре воздуха впадать в состояние спячки. Лет десять назад американские учёные ввели в состояние анабиоза обезьян бабуин. Обезьяны находились довольно длительное время в состоянии сна при температуре около 1-го градуса по Цельсию. Затем приматов вернули к жизни.
Замораживание, или, как его называют, крионический сон, предлагают родственникам умерших людей, а также богатым людям, неизлечимо больным СПИДом, раком и другими заболеваниями. За большие деньги их «замораживают» на длительный срок, с тем, чтобы «разморозить», когда наука научится лечить неизлечимые сейчас болезни и возвращать к жизни умерших людей. Перед замораживанием людям вводят в организм специальный раствор, который по мнению «специалистов по заморозке» послужит защитой клеток организма (в том числе и клеток головного мозга) от разрушения. Затем людей погружают в жидкий азот для длительного хранения.
Своим доверчивым клиентам крионики дают надежду на бессмертие. Весьма сомнительную надежду! Ведь кристаллики люда, возникающие при заморозке, неизбежно повреждают клетки тела человека, клетки мозга. Никакой раствор не может спасти от этого неизбежного процесса. А поврежденные клетки никому ещё оживить не удавалось и вряд ли когда-либо удастся. Сумеют ли кого-нибудь из «замороженных» оживить, их родственники, очевидно, никогда не узнают.
В некоторых странах получает распространение идея клонирования. Сначала удалось клонировать простейшие организмы, затем стали клонировать земноводных и млекопитающих, мышек, овечек. Есть сообщения, что уже появились клонированные дети. Но говорить о бессмертии и в данном случае не приходится. Ведь клонированный человек будет совсем другим человеком. Клон, конечно, будет точной копией того, кто дал свои гены для клонирования, но будет жить и мыслить отдельно от своего «родителя». Возможно, будут иметь место общие привычки и предпочтения, как у братьев-близнецов, но человек не сможет «переселиться» в свой клон, «слиться» с ним. У клона будет другая «душа». Вселить «душу» человека в новое тело не возможно.
Похоже, правда, что ученым в скором времени удастся «выращивать» клонированные «запчасти» человека, его ткани, внутренние органы для пересадки больным людям. Донорские органы, которых так не хватает сейчас, заменят органами выращенными, искусственными. Это продлит жизнь многим больным, но не обеспечит бессмертия.
Кое-где для омоложения предлагают нетрадиционные, порой весьма сомнительные средства, типа введения алаплантов. Алапланты получают из мёртвых тканей и вживляют их в тело человека. Происходит стимуляция клеток организма на регенерацию (восстановление) структур около мёртвых тканей.
Но пойти на это означает рисковать своим здоровьем и деньгами.
В России до сих пор довольно популярны различные тонизирующие препараты. Считается, что экстракты женьшеня, золотого корня и другие возбуждающие средства повышают сопротивляемость человеческого организма многим заболеваниям, а значит, и преждевременному старению. Но у тонизирующих средств очень много побочных действий и противопоказаний, их применение может быть опасно людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. Были отмечены даже смертельные случаи при применении «чудо экстрактов» в жаркую погоду.
Тонизирующие препараты действительно повышают выносливость, усиливают обмен веществ, стимулируя все процессы в организме. Но усиленный обмен веществ не увеличивает, а, наоборот, сокращает ПЖ как человека, так и животных. Потому что усиленный обмен веществ стимулирует и нежелательные побочные реакции, которые в конечном счёте и ведут к смерти.
Что же касается широко рекламируемых у нас различных средств от болезней и старения, то они представляют собой большей частью обычные пищевые добавки или витаминные комплексы. Но ни витаминные комплексы, ни пищевые добавки не замедляют старение, они могут быть полезны только тем людям, которые не получают в достаточном количестве с пищей вещества, содержащиеся в этих комплексах и добавках.
Не доверяйте рекламе. Прежде чем принимать рекламируемые средства, нужно проконсультироваться у своего лечащего врача, но вовсе не у «специалиста» из центра по продаже этих средств.
Причины неудач.
Некоторые верят, что уже в недалёком будущем наука найдёт способ если и не сделать человека бессмертным, то многократно продлить ему жизнь, излечить от неизлечимых в настоящее время болезней. Верят и хотят дождаться этого времени.
Но ни одно лекарство от старости, ни один эликсир долголетия, ни один препарат для омоложения не прижился за всю многотысячелетнюю историю человечества. Говорить о физическом бессмертии пока не реально. Тайна долголетия так и остаётся тайной.
Конечно, заманчиво было бы свести старение к одному какому-либо изменению или, например, связать его с появлением особого белка-самоубийцы. В этом случае противодействуя такому изменению, можно было бы многократно увеличить ПЖ. Только в живых организмах нет такой функции, выполнение которой полностью зависело бы от одной системы, органа или биохимического процесса.
Старение нельзя объяснить каким-либо одним функциональным, энергетическим изменением, потерей каких-то определённых веществ или клеток, недостатком каких либо минеральных веществ или витаминов.
Поиски какой-либо единственной структуры или функции, ответственной за скорость старения организма, представляют, по-видимому, некорректный и бесперспективный подход к проблеме старения.
Даже повреждения ДНК лишь одно из многих звеньев в сложной цепочке старения.
Организм живая саморегулирующаяся сложная биологическая система. При этом сдвиги в одной части такой системы влияют на процессы старения в другой.
Замедлить неизбежный процесс старения можно, снизив обмен веществ в организме благодаря уменьшению потребления пищи и воздуха. Об этом мы ещё поговорим. Но сначала я хотел бы рассказать о долгожителях и их секретах.
Представлены отрывки из книги Алексея Владимировича Большакова «Секреты долгожителей. Искусство быть здоровым». Книга поступила в продажу.
Купить ее можно: http://www.my-shop.ru/shop/books/1766891.html?partner=240, а также
в других крупнейших интернет-магазинах страны, таких как: «Озон» (по ссылке в конце странички) и «Лабиринт»: просто наберите там "Алексей Владимирович Большаков". В этих магазинах представлены и другие мои книги.
В соответствии с лицензионным договором.