Много разных есть диет - только всем полезной нет. Потому беру на веру, что держаться нужно меры. Коль желудок как кулак - то питаться нужно так: горсточка для души, горсточка для тела, третьей вряд ли согрешим, если та для дела.
А четвёртая к чертям!- предающим нас страстям, лени и сонливости и прочей негативности.
---