Советы по борьбе с жарой.
1. Стёкла закрыть блестящей фольгой. Фольгу купить в продуктовом магазине. Прикреплять её к раме можно скотчем... Температура в квартире почти сразу снизится на 2 - 3 градуса, из-за отражения тепла.
2. Набрать ванну холодной воды, периодически мочить там платок, или полотенце, которыми покрывать голову, спину, или грудную клетку. Можно на несколько минут погружать в ванну руки и ноги.