Табакин задумчиво смотрел на догорающую сигарету. Мысль о том, что стоит бросить курить пришла ему в голову ровно год назад. И вот, практически, целый год Табакин шёл к этой цели. Когда впервые после двадцатилетнего стажа, у него, наконец, появилось желание - навсегда завязать с этой медленно пожирающей изнутри организм привычкой, способов быстрого и эффективного бросания курить было, хоть пруд пруди. Но Табакин, прочитав на одном из сайтов, что, по данным Королевского колледжа врачей Великобритании, отказ от курения, как и от других форм потребления табака, является весьма проблематичным в силу аддиктивных свойств никотина, и что зависимость от никотина сильнее, чем героиновая, и в первые дни может быть сопряжена с тяжелыми симптомами отмены, вплоть до состояний, аналогичных наркотическим «ломкам», решил: ну их на хрен все эти быстрые и эффективные способы, буду бороться с этой гидрой по личной методике.
- Главное, что наконец то сам осознал, что это совсем не айс, вредит здоровью и к тому же не комфортно стало курить. В кафе-ресторанах нельзя, на работе тоже избирательно, если закуришь на ходу на улице, по привычке, бабки на тебя смотрят как на врага народа, в общем надо бросать, - решил он день в день ровно год назад.
– Бросаю в течение года, что бы без всяких психологических и физических ломок. Медленно будем приучать организм к здоровому образу жизни, - решил он тогда.
И вот, день в день, ровно через год - девятого мая, когда весна была в самом разгаре и душе было приятно от этого нового пробуждения жизни, Табакин сидел на скамеечке на Патриарших в компании Иван Андреевича Крылова и вспоминал эту, как ему вначале показалось, совсем не равную борьбу себя с самим собой.
Условия этой борьбы были оговорены Табакиным с первого дня: в течение года в любое время (чем скорее, тем лучше) он должен бросить курить раз и навсегда, и больше никогда и ни при каких обстоятельствах не возвращаться к этой медленно убивающей его организм привычке.
Дата, кстати, тоже была выбрана не случайно. Табакин понимал, что если год пройдет для него безрезультатно, то будет даже символично, «одержать победу над врагом» в день Победы. Такие моменты всегда раньше стимулировали Табакина и придавали ему определенный заряд бодрости и энергии.
- Бросаю курить, раз и навсегда, до следующего Дня победы, по своей собственной методике, без всяких ломок и насилия над организмом, - озвучил он тогда, сидя с друзьями в ресторане свое решение. – Пришло время отсечь еще одну золотую цепь с Души.
Методика его была весьма проста. Заключалась она в следующем: Табакин решил, что начнет с постепенного уменьшения количества выкуриваемых в день сигарет, затем он запланировал переход на сигареты содержащие в себе уменьшенное количество никотина, и, наконец, когда зависимость уже отпустит и останется только привычка "посидеть за сигареткой" - курение по праздникам, так сказать.
- Ну, и когда желания курить не будет и в помине, вбиваю в этот порок окончательно большой осиновый кол, - вспомнил он свой тогдашний весёлый рассказ друзьям.
Друзья, посмеявшись над ним, мол как это так - Табакин и без табака, тем не менее пожелав ему победы над никотиновым червяком, через пару - тройку дней все успешно забыли об этом. Все, кроме Табакина, который, не откладывая в долгий ящик, решил выполнить годовой план за полгода.
Раньше у него всегда стабильно получалась пачка в день (курил Табакин красную Marlboro, покупал, ее последние пятнадцать лет только в duty free, зная какие сигареты продаются в киосках), сейчас он, решив сразу уменьшить количество потребляемых сигарет ровно на половину. А чтобы проще было себя контролировать и не перебарщивать с нормой, стал курить по часам. Проходил час, Табакин шел курить очередную сигарету, не проходил, он ходил по квартире или офису и, злобно посматривая на часы, ждал. Ему удалось продержаться в таком режиме три дня.
Через три дня Табакин понял, что организм, привыкший к регулярной дозе, особенно после еды, во время вождения авто, после алкоголя, секса, или с утра под кофеёк, да и всегда, когда понервничаешь, очень болезненно реагирует, если встречает на своем пути какую то преграду. Прежняя весёлость Табакина улетучилась в эти дни в момент.
Друзья, замечая его постоянную раздражительность и нервозность, начинали задавать вопросы, уж не случилось ли что у него?
- Нет, так дело не пойдет, - решил Табакин на четвертый день. Ограничивать себя по часам может и правильно, но надо начинать не с этого. Это крайне неэффективно и слишком раздражительно для организма.
- Давай - ка начнем с понижения количества никотина, - решил он и, приехав в очередной раз за сигаретами, отправил удивленного курьера за белым блоком Мальборо. На вопрос последнего: - А с этим что делать? Лениво ответил: - Оставь себе, знаю, что ты не куришь… ну подаришь потом кому-нибудь.
Казалось это сработало. В любой привыкшей к никотину ситуации Табакин преспокойно закуривал, получая наслаждение от выкуренной сигаретки, тем не менее понимая, что с переходом на легкие сигареты, его борьба с табакокурением успешно продвигается вперед к намеченной цели.
Правда, после одной белой Мальборо, ему сразу хотелось выкурить вторую, а то и третью, потому что организм не получал необходимой дозы никотина, но Табакин твердо для себя решил включить здесь силу воли и никоим образом не идти по пути увеличения количества выкуриваемых в день сигарет. Порой (чаще это случалось, когда вечером в пачке оставалась уже несколько сигарет, или когда Табакин заводился) он отрывал он сигареты фильтр и таким образом старался получить побольше этой так необходимой организму отравы.
Казалось, тот никотиновый червь, который сидел в Табакине, как и в любом заядлом курильщике, делал все для того, чтобы никоим образом не позволить ему победить этот его недуг. Однако, через неделю Табакин понял, что если чуть - чуть следить за своими эмоциями, и ограничивать себя в алкоголе, после принятия которого у него, как правило, начиналась бесконтрольная «курительная пауза», то вполне можно обходиться той же пачкой сигарет, даже не смотря на то, что количество никотина в них в два раза меньше. Это очень приподняло Табакину настроение и он тогда понял, что стоит на верном пути.
Сделав глубокую затяжку, перед тем как в гордом одиночестве, в торжественной для себя обстановке и со всеми почестями похоронить эту свою последнюю сигарету, Табакин с улыбкой вспомнил, сейчас, как после очередного возлияния на чьем то там дне рождения, он выкурил не только все свои сигареты, но и помог разделаться с "верблюдом" другу Сене (крепость у последних, кстати, была еще та, побольше чем у красной Мальборо ), потом, когда сигареты у всех кончились, весь вечер просидел не отрываясь от кальяна. А когда уже расходились, и решили по старой привычке "шлифануть на углу" пивком, Табакин начал стрелять сигаретку у всех проходящих мимо них, без разбора.
- Девушки, не угостите сигареткой? Понял, согласен с вами, вредно. Хороших вам женихов.
- Молодой человек закурить не найдется? А мне какая разница, что ты спортсмен? Я ж не спрашиваю у тебя кто ты. Да хоть космонавт. Сигарета есть или нет? А спортсмены не курят и не пьют? Ну так бы сразу и сказал, а то я откуда знаю, что они не курят и не пьют.
- Бабуся, нет сигаретки? Что? С сигаретами не ходишь выбрасывать мусор? А так есть? Ну, может принесешь? Высоко живешь, пятнадцатый этаж и лифт не работает? О, тогда не надо, мать, мы тут до утра вряд ли будем стоять.
Сидящий под киоском бомж, долго наблюдая за его мучениями, не выдержал. – Слышь, паря, - он пошарил по карманам и вытащим оттуда горсть окурков. Выбрав самый большой из них, протянул его Табакину.
- Держи. Королевский. Берёг для себя под недопитое пивко, но смотрю как мучаешься и жалко мне тебя стало. На кури.
Табакин закурил королевский чинарик и протянул бомжу свое пиво.
- А где это ты такие берешь? - он с уважением глянул на чинарик. – Изо рта вырываешь что ль прямо? Это ж, практически, целая сигарета.
- Да нет, что ты! Ну, рассмешил. Разве я могу человека обидеть? Если б я мог, я бы здесь не сидел, - грустно подытожил бомж. - Народ спешит всегда ведь. Трамвай подходит, а он только прикурил, ну и бросает окурок, конечно, прыгая в трамвай. Тут уж я его по-быстрому забираю. Пока он сам не догорел или его не раздавили. Потом вот такие как вы пиво не допьют, тоже спешат ехать, ну, у меня вечер и удался опять. Счастье можно сказать, - он с наслаждением, сделав два больших глотка, протянул бутылку назад Табакину.
- Оставь себе, - глянув в наполненные печалью и болью, глаза человека без особого места жительства, пытавшегося ему улыбнуться своим без единого зуба ртом проронил смущенно Табакин и, порывшись в карманах, и найдя стольник, сунул его бомжу.
- Табакин, блин, щас без тебя уедем. Здесь с ним и заночуешь, - услышал он голоса друзей и поспешил к дожидавшемуся его такси.
Наследующий день Табакин проснулся в таком дурном расположении духа, что и не передать. Причиной всему было даже не выпитое чрез меры накануне спиртное, и не то, что он проспал все на свете (на часах был уже полдень, а у него на утро планировались переговоры с партнерами по бизнесу), а, казалось бы, всю ночь глядящие на него глаза бомжа, наполненные неземной тоской и безысходностью.
И вот с этого самого момента, Табакин понял, что для того чтобы бросить курить, он должен завязать с алкоголем. И это осознание было настолько сильно, что решение Табакиным было принято мгновенно.
- Все с этого момента не пью ни грамма спиртного. Хватит на, - подумал Табакин. – Я свою цистерну уже выпил.
Оставшиеся полгода, после принятия решения об отказе от алкоголя, борьба с табакокурением превратилась для Табакина просто в забавную и, где то даже познавательную, игру.
- Прям как в анекдоте, - хохотнул Табакин. - Я стал импотентом и мне сразу открылось столько замечательных вещей. Он уже понял, что после этого кардинального решение с алкоголем, ничто не может помешать ему в осуществлении его плана. В этот момент Табакин опять увидел наполненные грустью и тоской глаза случайно встретившегося ему в тот вечер бомжа и его рассказ про счастье и понял, что совсем не случайно оказался тогда там под пивным ларьком этот бездомный.
- Значит пришла пора отсекать уже не одну, а сразу две цепи, - понял только сейчас знак Табакин. - О как, - удивился, почему эта мысль пришла к нему с таким опозданием, Табакин.
– Так, а что там еще было такого новаторского в моей методике? Табакин вспомнил, что после того как он завязал с алкоголем и дела явно пошли в гору, основной проблемой для него стала его чрезмерная нервозность.
По своему характеру Табакин был абсолютный холерик, причем ярко выраженный, хотя всем и говорил в вопросах, касающихся темперамента, что он есть никто иной, как обычный сангвиник, но с холерическим уклоном, просто излишне моторный и жизнедеятельный.
И вот эта его повышенная взвинченность и явилась основной причиной затягивание процесса бросания курения. Отказ от алкоголя, несомненно, очень помог Табакину ускорить победу над никотиновым червяком, но вот не заводиться по любой мелочи Табакин никак не мог.
- Изменить себя полностью за год и из холерика стать флегматиком? Ну, это я никак не смогу, - сокрушался он.- Да и оно мне надо? Ходить как отмороженный? Не, это не моё.
И тут, вдруг, Табакин заметил, что приступы чрезмерной взвинченности и, соответственно, хватание за сигарету у него как у любого холерика, как быстро наступают, так же с успехом сами же и быстро проходят. И если Табакин в течение десяти - пятнадцати минут не закуривал, то потом и желание то пропадало вовсе и сильной тяги к сигарете уже не было.
Прошло полгода, как Табакин играл в эту свою игру – на вылет, кто кого укатает, он никотинового червяка или червь его. И, надо сказать, он уже много достиг на тот момент.
- Искуситель грёбанный, - весело смеялся в душе Табакин над червяком, ибо сейчас уже эта его борьба с пороком не угнетала Табакина, а, как раз наоборот, придавала ему бодрости и уверенности в своих силах. - Я тя все - равно выведу на чистую воду.
К тому времени Табакин перешел на самые легкие сигареты. Курил только Winston, где никотина и смолы были самые крохи (всего лишь по одной десятой), и брал только тонкие сигареты, чтобы и визуально сигарета выглядела меньше, и курил уже не больше 5 сигарет в день и то не по часам, а в основном только когда заводился.
И вот где то в то время ему в голову и пришла еще одна фишка: - Если я хватаюсь за сигарету, когда завожусь, а через десять минут уже в общем то могу обходиться без нее, то и надо сделать так, чтобы этих сигарет у меня под рукой просто не было в тот момент.
- Все, - решил Табакин, - теперь сигареты у меня будут лежать только в машине.
Через неделю он перенес место хранения сигарет в гараж, потому что всегда когда понервничал, спокойно спускался к машине и успевал закурить. Гараж – другое дело. До него от дома, да и от работы было минут десять ходьбы и Табакину иногда, даже когда очень уж хотелось курнуть, например, после секса, просто лень было туда тащиться. Хотя, когда пачка лежала в машине, то он иногда со словами: - кажется у моей сигнализация сработала, - быстро прыгал в спортивный костюм и мчался к машине, после чего с блаженством потягивал такую долгожданную сигаретку, наслаждаясь тишиной летней ночи.
- Вот, правильно говорят, что лень – двигатель прогресса и самосовершенствования личности, - рассмеялся про себя Табакин. - Хотя, с другой стороны, лень мешает, конечно человеку. Вот, например, на зарядку каждое утро ходить так в лом, хотя и понимаю, что надо бы.
И тут, вдруг, ему в голову пришла новая мысль: - А что если сигареты положить не в гараже, а где - нибудь организовать тайничок на спортивном городке?
Через месяц, подруга Табакина, провожая его томным взглядом из спальни, сквозь сон говорила: - Яшунь, какой же ты волевой у меня. Еще ни свет ни заря, а ты уже на спорт и главное каждое утро так.
- Жаворонок я просто по натуре, лапунь, жаворонок, - отвечал Табакин и бежал в начале к заветному тайнику, а потом и на спорт, естественно, раз уж пришел. Он уже курил, практически, только с утра по одной две сигареты, занимаясь каждый день спортом, отчего возрастала не только его физическая, но и сексуальная мощь. Дела на любовном фронте тоже пошли в гору, как говорится все стало работать без осечек. Табакин еще больше уверился в том, что его метод плавного расставания с привычкой табакокурения, очень даже эффективен.
И вот сегодня настал момент, когда эта придуманная им игра подходила к концу, и не смотря на то, что Табакин был в ней явным победителем ему было грустно. Грустно потому что, игра закончилась и от этого ощущения конца, на душе образовалась какая то пустота.
- Ничего- ничего, - успокоил себя Яша. – Придумаю еще что-нибудь. Как говорится: век живи, век играй.
#http://www.proza.ru/2017/04/30/124