Измождение упражнениями телес само по себе не ведет к гармонии.
Чтобы костюмчик сидел, требуется подбодрить себя, подтянуть настроение. Улыбочка. Представить себя в лучшем виде и зафиксировать видение.
С этим образом уже можно начинать физическое наслаждение движениями своего тела.
В зеркало не смотреть!
И только по окончании упражнений порадовать себя улыбкой в зеркале.
Секрет в том, что тело строит себя по нашим же представлениям о себе.
Благодарю за внимание, занятия проводил гармонист тела. )))