Недавно вспомнила, как после небольшой тренировки на мелочах, испытала один метод восстановления душевного равновесия в ситуации, когда сохранить последнее было просто немыслимо! Решила и с Вами, любознательный читатель, поделиться опытом.
Не спроста, мужчины уделяют "этому самому месту" массу внимания, согретого неподдельной симпатией.
Оно не только смягчает посадку тому кто сидит и тому на ком сидят, Оно не только жизнерадостно подпрыгивает, когда дама догоняет уходящий автобус.
Главное, Оно способно уберечь нас от разрушительного воздействий хронической обиды, зависти и тихой ненависти, а также вспышек гнева и раздражения.
- Как это? - спросит читатель.
Технически, это очень простой приём. А объяснение требуется несколько более пространное.
Природа нашего тела продумала некий порядок действий. Конкретно, на все выше перечисленные эмоции в нашу кровь в большом количестве поступают гормоны, направленного действия на скелетные мышцы .
То есть, предусмотрена мышечная ответная реакция, в виде быстрого убегания, если враг имеет превосходящие силы, или стремительного броска с отрывом головы у более слабого обидчика.
Мы же в цивилизованном социуме, как правило, в "лучшем случае", отбиваемся словами, а то и помалкиваем "в тряпочку".
Не шевелить нижними и верхними конечностями мы умеем волевым усилием.
А гормоны не могут молчать или довольствоваться полумерами. Не получив ожидаемой транспортировки в скелетную мускулатуру, они в крови не задерживаются.
И тогда, получай внеплановые сокращения гладкой мускулатуры внутренних органов.
У человека возникают спазмы желудка, желчных протоков, кишечника, сердца и крупных сосудов.
И вместо естественного большого фитнеса у нас развиваются болезни "на нервной почве".
Оказывается можно, даже ещё не став просветлённой личностью, не наносить вреда ни себе, ни "врагу".
И даже наоборот, себе приносить большую пользу, используя посыл соперника (обидчика и даже своей собственной невоспитанной субличности).
А тому, кто обидел, разозлил, или заставил тосковать, при нашем правильном поведении, почему-то больше не захочется с нами враждовать, или нас унижать, или, как-то ещё испытывать наше терпение.
- И при чём здесь "то самоё место"? - топает ножкой читатель.
А при том, что именно им удобнее всего воспользоваться для поглощения всех гормонов, которые выброшены нашей биологией в кровь!
Для этого надо всего лишь...
Дальше идёт разработанная автором методика, которая не только теоретически обоснована, но и имеет многолетнюю практику не только разработчика, но и сотен курсантов и студентов.
Итак техника:
в любой момент, ощущая негативные эмоции,на выдохе сократить мышцы ягодиц и удержать сокращение, как и дыхание, на несколько секунд, от 5 до 20. Вдохнуть немного, отпуская мышцы, и опять после выдоха задержать дыхание и сократить мышцы, снова на те же секунды, которые Вам под силу.
Уже пробуете?
Правильно. Три - четыре повтора и обиды, гнева, тупой тоски - как не бывало. А в голове ясность и трезвые, а главное, спокойные, мысли.
Интересно что такой мини фитнес в присутствии гормонов значительно усиливает и сжигание жиров и питание мышц.
В результате "то самое место" становится более упругим, округлым, подтягивается вверх. Ноги, в результате визуально удлиняются. Согласитесь, это украсит не только женщину, но у мужчину.
Тем более что при опросе в одном женском журнале, "это самое место" у мужчин современные девушки не просто замечают, а считают признаком сексуальной привлекательности.
Теперь у Вас есть шанс, повод, условия стать гораздо привлекательнее. И всё благодаря тем, кто злил, обижал, и, в прошлом, мог довести до инфаркта.
Когда ко мне подошёл человек, сделавший мне большую "каку" на работе и спросил: "Вы на меня не сердитесь?".
Я искренне ему ответила:
"Что ВЫ, от Вас всё мёд и в нужное место!"
- Что, обязательно туда?
- Нет, не обязательно, можно в мышцы рук, груди, живота и даже лица. Везде будет и сжигание жира, и укрепление мышц.
Просто, практика показала, что напрягать бицепс и трицепс, упражняться лицом, например, на собрании в кабинете начальника, будет не совсем удобно.
А "то самое место" очень кстати, и по объёму достаточно, чтобы гормоны сожрать, и его сокращения не особо заметны будут.
На этом, разрешите откланяться!
Всем горячего сердца, холодной головы и упругой...!