Зона психологических открытий. Что означает «отреагировать детские психические травмы»?
Постулаты многих психотерапевтических методов, применяемых для решения актуальных психологических трудностей человека в отношениях с другими людьми, строятся на 2-х аксиомах:
1. Трудности в наших отношениях возникают по причине полученных ранее психических травм, которые осели в бессознательном и управляют нами в виде неконтролируемого стереотипного поведения в ответ на поведение другого.
Отсюда следует, что:
2. Если ранние переживания вновь выйдут на уровень сознания и негативные чувства найдут выход, то у нас произойдет переоценка отношения к настоящим травмирующим событиям, а стереотипная ответная реакция заменится свободой выбора среди здоровых моделей поведения.
В контексте этих утверждений под выражением «отреагировать детские психические травмы» подразумевается следующее:
1. Человек приходит на прием к консультанту, прошедшему специальную подготовку в области психологического консультирования и описывает ситуацию, которая вызывает у него трудности.
Например, клиент говорит о том, что испытывает страх перед своим начальством, и это мешает ему заявить о своих правах или о своих потребностях.
2. Консультант задает вопросы, помогающие вспомнить, когда подобные состояния страха он испытал впервые.
На первой встрече обычно вспоминаются ситуации из детства, о которых мы не помним в обычной жизни, но которые всплывают только в определенной ситуации, например, в условиях консультации или работы группы. Чаще всего, это события четырехлетнего возраста и далее.
Как вы думаете, что мешает человеку помнить себя с самого рождения и раньше, во внутриутробном развитии (а кто-то вспоминает и то, чем он занимался до этого…)? Дело в том, что мы можем начать заново переживать эти травмирующие ситуации, поэтому бессознательное оберегает нас подобного рода воспоминаний.
Но задача консультирования состоит как раз в том, чтобы как можно больше бессознательного опыта стало сознательным. Только в этом случае мы можем получить управление своими чувствами, мыслями и поведением.
3. Клиент описывает ситуацию в детстве, когда он испытывал подобный страх.
Часто вспоминаются безобидные, на первый взгляд, случаи, например, когда мама заставляла мыть пол, и наказывала за оставленные, по ее мнению, грязные участки.
4. Эти воспоминания заставляют вновь испытывать страх, обиду, гнев и вину по отношению к своему первому «начальнику» в жизни. В условиях консультации или при помощи поддержки группы эти замороженные чувства, наконец, получают выход, освобождая внутреннее пространство от многолетней тяжелой ноши.
5. Освобождаясь от негативных переживаний, клиент получает способность по-новому взглянуть на отношения со своим настоящим начальником, происходит переоценка описанной им ситуации.
6. С помощью консультанта или группы клиент находит новые модели поведения, посредством которых он может заявлять и отстаивать свои права.
Именно таким образом работают психологи-консультанты в психологическом кабинете, которому они дали название «Зона психологических открытий «Сталкер».
Совместно с Юлией Васюковой