Проблема раннего пробуждения, думаю, достаточно актуальна. Заметил: если предстоящий день предвидится интересным, радостным – вставание не вызывает трудностей. Но в большинстве случаев еще с вечера думаешь о предстоящих проблемах – и это утром настраивает на трудность пробуждения.
Использую "хитрость" – завожу будильник на час раньше, чем необходимо – и этот час становится сказочным.
А Вы как поступаете?