Как научиться сохранять мир в душе, как научиться оберегать себя от гнева, раздражения и обид?
Чтобы оберегать себя от гнева и раздражения и не терять душевного мира, надо не быть высокого мнения о себе, не верить в свою правоту, не настаивать на своем слове, а стараться отсекать свою волю перед другими, если нет в этом нравственного вреда.
Надо помнить, что лучше быть обиженным, чем обижать людей. Для искоренения страсти гнева хорошо жить среди людей гневливых и раздражительных, так скорее можно победить эту страсть и научиться терпению, подобно тому, как шероховатый камень обтесывается другими камнями. Помните, что гнев нельзя победить сразу: будут срывы, но не отступайте.
Архимандрит Рафаил (Карелин)