Второзаконие
Надобно много знать, чтобы быть.
«Этюды» Константин.
Мы все рождаемся не сами по себе, ибо всё – от эмбриона. После появления на свет (если всё удачно сложится), родители нас ставят на ноги, по мере возможности, воспитывают, учат, как себя вести, что надо знать, чего остерегаться, дают нам свой опыт и прочие, жизненно необходимые, навыки. Следовательно, именно с момента рождения вступает в силу первый Закон нашего пребывания в Мире земном, к которому мы прямого отношения не имеем, поскольку всё, что здесь отмечено, - это наши, как бы, исходные данные. Дальше, как только начинает работать соображалка, надо будет доводить себя, как говорится, до кондиции. Вот это и есть ВТОРОЗАКОНИЕ, придерживаясь которого придётся на протяжении всей сознательной жизни работать над собой, чтобы соответствовать требованиям своего времени. Само собой, на всё про то нужны крепкие знания биологического составляющего, как питать его, как поддерживать и наращивать физические и интеллектуальные силы, что надо делать, чтобы всегда и во всём быть, как говорится, во всеоружии. Вот с этого и начнём…..
Организм взрослого человека содержит 65% воды. Учёные подсчитали, что чем моложе человеческий организм, тем больше он содержит воды в процентном соотношении. В шестинедельном эмбрионе содержится 97,5% воды, в новорождённом организме 70 – 83%. Все ткани человеческого организма содержат воду: в крови 81%, в плотных тканях (мышца) – 75%, в костях – около 20%. Некоторые специалисты считают одной из причин старения человека неспособность удерживать воду внутри организма и тканях. Обезвоженный организм стареет намного быстрее. Все химические реакции обмена веществ человека проходят только в водной среде. Только в жидкой среде происходит переваривание пищи и всасывание в кровь питательных элементов. Ежесуточно в желудочно-кишечный тракт выделяется 1500 мл слюны, 2500 мл желудочного сока, 700 мл сока поджелудочной железы и 3000 мл кишечных соков. Вода помогает организму избавляться от вредных продуктов обмена веществ и жизнедеятельности организма. Отсюда и норма: взрослый человек должен употреблять в сутки в среднем 2,5 литра воды. Не сомневаюсь, мне скажут: "знамо дело, водичку НАДО пить регулярно". Да, кто бы спорил, коль давно известно, что без воды «и не туды и не сюды». Однако, не спешите, весь вопрос, оказывается, в том, в какое время и как правильно пить воду. Пить воду следует именно в определённое время, только тогда, как убеждает нас ведущий кардиолог Минобороны США, питьевая вода будет максимально полезной для нашего организма. Итак:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну, - помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед сном, - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.
Разумеется, одной водой жив не будешь. Чтобы наша биология функционировала в режиме "всё включено», необходимо правильно и хорошо питаться. Какие продукты предпочтительнее, и как сочетать их – этому, худо-бедно, можно подучиться – вопрос, понятно, не в этом, а в том, каковы наши экономические возможности. Выходит, чтобы хорошо жить, надо хорошо зарабатывать, но чтобы добраться до этих высот, надо много знать, хотя бы быть затребованным в сфере своей деятельности. Аксиома в четырёх словах: хочешь жить - умей вертеться. Иначе выйдет конфуз, как вот в этой "украинськой усмiшкi".
При каждом посещении больницы, сынок спрашивал отца:
«Тату, вы бы мэд йiлы”?
В очередной раз, когда всё это ему изрядно надоело, он махнул рукой:
"Та йiв бы, сынку,- сказал он, - тiко хрен його зна дэ його взяты!"
Наша жизнь, короче говоря, - это школа, и мы должны в ней учиться. Проблемы появляются и исчезают из памяти, как курс алгебры, однако уроки, которые мы в этом классе выучили, будут с нами "до дней последних донца!"
И к ассоциациям.
Ежели наша органика носит системный характер, то, как и в любой другой системе, все её части должны гармонично сочетаться. Нельзя, скажем, читать книги, решать задачи, заниматься наукой, то есть развивать свой интеллект, сидя сиднем – это более, чем неверно, это ничто иное, как преступление против себя самого. Следовательно, необходим комплексный подход: надо заниматься спортом, всячески двигаться, чтобы другие части системы не отставали в своём развитии. Когда слушаешь зажигающие ритмы, когда употребляешь алкоголь, аль другие возбуждающие психику средства, нельзя быть во власти лени, наоборот,танцуйте, если не умеете, - прыгайте, размахивайте руками, только не сидите, иначе судьба кинет вас в ящик Пандоры. Помните, что Бог находится внутри нас,прислушайтесь,и будете счастливы во все свои дни!
.