Как приобрести равновесие? Для этого нужно "найти" себя.
"Я знаю, я понимаю, я думаю, я вижу, я слышу..." - это "личность", состоящая из установок, убеждений, рамок, ограничений, страхов, блоков.
Кто есть ты?
Возраст, пол, социальный статус, имя, убеждения, "названия", тело(личность), - всё это есть у тебя, а не ты у него.
Тогда кто ты(что ты)?
Освободись от восприятий "личности": стань "глухим" и "слепым", иди в ум "не знаю". Там "найдёшь" себя.
Аму Мом