Capricornus (22 декабря — 20 января)
Показан раздельный прием белков, жиров и углеводов. Полезны постное мясо, морская рыба, яйца, фасоль, овсяные хлопья, макаронные изделия, хлеб, кефир, дыня, свежие и вареные овощи (особенно морковь, капуста, горох).
Очень полезны петрушка, хрен, сельдерей.
Желательно пить побольше чистой воды.
Лучшие фрукты и ягоды — слива, вишня, черешня, клубника, ежевика.
Ограничить потребление соли. Нежелательны жирная пища, консервы, дичь, жареное мясо, жареный картофель, шпинат.
Мои СЧАСТЛИВЫЕ КНИГИ живут на сайте
http://www.tutukin1.narod.ru