Как научиться "отлавливать" раздражение.
Твоё раздражение - это личное восприятие, мысли, привычки. Одна часть тебя понимает, что раздражение - это слабость, глупость, бессмысленность. Другая часть тебя испытывает потребность "видеть" всё так, как нравится ей, и если этого не происходит, внутри поднимается волна определённой "злости". Появляется ощущение некой борьбы со своей "тенью". Отчего ты раздражаешься? Раздражение - "эго - колпак" ума, который ни что иное, как установки, "зона комфорта", личностные "рамки". Страх открыться новому, не привычному, не понятому, страх выйти из "зоны комфорта" личного восприятия вызывает раздражение. Как его "отловить"? Спроси себя: " А кто ты? Кто видит эти мысли, привычки, рамки, восприятие?" Найди того, кто над всем этим, кто не испытывает страха.
Аму Мом