Способ продлить свои годы

               
Способ продлить свои годы
Из собственного опыта


Куда бы ты ни шёл, не останавливайся
                Джонни Уокер
               


Действительно, как продлить свои годы, если тебе уже за 60, или за 70, или даже за 80 лет? Если вам повезло (да-да, повезло) и вы переступили этот рубеж, то вас можно поздравить и назвать долгожителем.

Когда-то я мечтал дожить до 21 века. Мне повезло, дожил, стал долгожителем. Спасибо, конечно,  генам. К слову, моя мама умерла, когда ей было около 98 лет, а обе бабушки – когда им было за 90 лет. От них передалось что-то и мне.

Однако  долгожительству сопутствуют свои, присущие ему, проблемы. С возрастом изменяется качество жизни, выявляются разные «болячки», подкрадывается немощь.

По поводу возрастных проблем одна моя знакомая поделилась интересным, когда-то слышанным ею, умозаключением; она сказала, что те, кому за 75 лет, – избранные люди, и за это должны расплачиваться своими болезнями. Можно ли с этим не согласиться? Так что мужество необходимо не только на войне, но и в старости, чтобы противостоять её недугам.

Народная мудрость гласит, что «старость – не радость», и с этим не поспоришь. Однако поддаваться из-за этого хандре и всё видеть в мрачном свете – смысла нет. Один известный поэт-сатирик к этому изречению – «старость – не радость» – сочинил продолжение: «а маразм – не оргазм», изменив тем самым пессимистический характер изречения на юмористический. Так что к старости надо относиться с юмором – он её скрашивает. Что касается неизбежности смерти, то к этому надо относиться, если не с юмором, то философски. Великий Эйнштейн сказал: «Я стал смотреть на смерть как на старый долг, который рано или поздно придется отдавать».

И это не единственное правило.

От людей, проживших долгую, интересную и вполне благополучную жизнь, доводилось слышать, что старость полна наслаждений, если только уметь ею пользоваться. Кроме того, это пора мудрости, когда человек может пожинать плоды накопленного за прожитую жизнь опыта.

Доводилось слышать и такое утверждение, что для продления своей жизни, сохранения оптимизма и жизнерадостности, для того, чтобы не впасть в маразм, очень важную роль играет наличие цели, увлечения по душе.

Об этом же пишет врач Борис Скачко в своей статье «Как стареет человеческий организм» («Правда Украины» от 5.10.2012 г.) :

«Если человек имеет в жизни цель – старение организма откладывается до её достижения. Фактически для организма такая цель – это программа действий на определенный срок. Важным моментом в предотвращении старения организма является своевременное перенесение цели в ощутимую, но отдаленную перспективу. Какую или какие цели ставит перед собой человек, зависит от него самого. Важно, чтобы они были легкодоступны».

Но как найти такую легкодоступную цель? Чем увлекаться, чтобы, не останавливаясь, идти дальше? Круг увлечений может быть самый разный: коллекционирование, огородничество, изготовление поделок, литературные занятия. Этот перечень можно продолжать. Однако сам возраст и связанные с ним недуги значительно сужают этот круг.  Но тем, кто имеет склонность к литературным занятиям, возраст, да и недуги,  не помеха. Я, например, в качестве увлечения выбрал для себя литературные занятия. (Хочу надеяться, что слова «литературные занятия» по отношению ко мне не звучат высокопарно и преувеличенно).

Если увлечение найдено, и это увлечение, к примеру, – литературные занятия, то от них, как и от других увлечений, вы должны  получать, как минимум, удовольствие (иначе не стоит ими заниматься). А полученное удовольствие, в свою очередь, должно  способствовать  оптимизму и жизнерадостности, желанию идти по жизни дальше. А какова же цель этих занятий? Считаю, что это их конечный результат.  Если вы выбрали литературные занятия, то делитесь с читателями своими мыслями, наблюдениями, сочиняйте стихи, рассказы, повести, романы. Но если у вас нет дара к сочинительству, но не писать вы уже не можете, пишите  воспоминания о событиях,  участником или свидетелем которых вы были, об интересных лицах, с которыми вы дружили, были близко знакомы или просто встречались, да мало ли о чем  еще можно писать. Великая и мудрая актриса Фаина Раневская говорила: "Воспоминания - это богатство старости". Делайте это богатство достоянием других.
 
Тем, кто ступит на  стезю мемуариста, хочу напомнить, что воспоминания (мемуары) – это такой вид текста, в котором факты представлены как данность. Вот так было, а не иначе. Однако ученые психологи придерживаются мнения, что воспоминания часто нас обманывают. Когда человек начинает вспоминать, фрагменты фактов и сведений в процессе их изложения начинают видоизменяться, и поэтому воспоминания значительно отличаются от оригинала, отсюда вывод: память никогда не бывает точной копией прошлого. И еще надо помнить, что память избирательна и очень субъективна.

Нельзя не остановиться и еще на одной особенности человеческой памяти, на которую также указывают психологи: память – это не только способность запоминать, но и возможность забывать (какой чудовищной была бы наша жизнь, если бы мы помнили все свои обиды и травмы и засоряли голову информацией, которая обрушивается на нас ежедневно). Забывчивость, кстати, тоже залог долголетия.

Но вернемся к нашим баранам. В 1998 году я написал Воспоминания о своем друге детства известном поэте Валентине Берестове. Это был мой первый литературный труд, первый опыт. С тех пор пошло-поехало. Продлили ли литературные занятия мое долголетие, не берусь утверждать, но то, что они приносили мне моральное удовлетворение и положительные эмоции – это факт, многого стоящий.
 
Дорогие читатели, ищите себе увлечение по душе. Да продлятся ваши годы.

См.также: http://www.proza.ru/2011/09/28/464


Рецензии
Вот! Что-то я постоянно пропускаю этот пункт и пишу не там. Теперь исправлюсь. Извините за невнимательность. Да. Память у каждого своя. Одна и та же ситуация, история каждому герою видится по-своему. Потому и каждый человек уникален. Спасибо вам! Всего Вам доброго! Лариса.

Лариса Галкина 2   11.10.2018 12:21     Заявить о нарушении
На это произведение написано 118 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.