С помощью привычки можно и улучшить, и ухудшить жизнь. Больше всего наблюдается второе. С помощью вредных привычек мы ухудшаем жизнь не только физически (портим здоровье), но и психически (страдаем под гнетом этих привычек и не можем от них освободиться, после чего нам живется совсем несладко).
Интересно, что привычку называют вторым характером.
Можно ввести в жизнь красивые привычки. Красивая привычка украсит жизнь. Приучить себя к вежливости, если ее не хватает, и т.д..
Начать. Важно начать. Вначале дается с друдом, но через несколько повторений возникает привычка. Полезные привычки могут быть такими же эффективными, как - вредные.
Что же такое привычка?
......................