Дыхательные упражнения.
Упражнение очищающее от негативных энергий.
Следует выполнять сидя, опираясь на что-то спиной, ноги согнуты в коленях.
Ваше дыхание должно быть ровное, свободное, иметь глубину, где самая "глубокая точка" - стопа.
Вдыхаете "прохладной волной", которая при вдохе "входит" в ваше тело, наполняя всё внутри.
Вдох - "волна накатывает", заполняя всё внутри.
Выдох - волна "откатывает", освобождая, оставляя всё внутри "очищенным", "вымытым". Чувство полного освобождения и внутренней чистоты.
Сила "волны" сравнима с силой волны "штормовой".
Аму Мом ©