Часть 7. Как изменить поведение

Жанна Кусмеш
     1. Поведение – следствие отношения. Измени отношение (к себе и другим) – поведение изменится само.

     2. Как человек относится к себе, так он относится и к миру (окружающим).   

     3. Чтобы изменить отношение к себе, нужно повысить самооценку.

     4. Если при управлении поведением с помощью внешних подкреплений («кнута и пряника»), не меняется отношения человека к самому себе или другому (миру в целом), это дает лишь временный эффект управляемости, пока действуют внешние подкрепления.

     5. Внутренние подкрепления (самоподкрепления) – это отношение к себе. Чтобы изменить отношение, надо помочь человеку повысить свою самооценку в сторону самоуважения и любви к себе.
      
     6. Поведением управляет тот, кто управляет внутренней мотивацией.


2010-2011 годы