Как-то мой знакомый, Александр, предложил пострелять из лука. Увлечение оказалось "заразным" с хорошей точки зрения. С другой стороны, я начал поиски, о том ка правильно стрелять из лука и изготавливать (до этого дело не дошло) луки.
Чувство когда натягиваешь тетиву, потом ее спускаешь следя за полетом стрелы - наполнено мечтой из далекого прошлого, словно мальчишкой играешь в Робина Гуда.
И так по порядку.
Встаете на против мишени, вкладываете стрелу в тетиву. Поднимаете лук над головой стрелой по направлению к цели, рассчитывая расстояние которое она должна пролететь. Расслабляетесь! И на вдохе, медленно натягиваете тетиву, опуская при этом руки так, чтобы стрела оказалась у вас на линии губ. Всматриваетесь в цель! Наступает момент когда напряжение достигает своего пика и тетива естественным образом, подчиняясь обыденному ходу вещей, выскальзывает из пальцев руки, Вы одновременно с этим выдыхаете и расслабляетесь! Все, что завесило от Вас, вы выполнили. Стрела разрезая воздух и издавая свист находит свою цель. Вы еще какое-то время смотрите на результат своей работы, осознавая весь процесс с начала и до конца.
Хотя по своей сути стрельба из лука на мой взгляд - отличнейшая практика медитации, это не идет ни в какое сравнение с любым описанием!
--
http://shen-chi.blogspot.com/p/blog-page_19.html