"Наш курс первые годы учёбы был достаточно спортивным. Гимнастикой спортивной на уровне мастеров спорта овладели Василий Веселов, Жора Соловьёв. Отличные показания на ковре по вольной борьбе были у Игоря Наседкина, Нурахмета Ширимбекова. Боксом увлеклись Игорь Каушан, Володя Банник, Эдик Соболевский. Олег Сторожук овладел техникой скалолазания. У нас в одном из спортзалов (для тяжёлой атлетики, борцов и боксёров) была специально оборудованная стенка для скалолазов.
В первые два-три года удавалось заниматься спортивной тренировкой. А вот выйти на уровень соревнований мне не удалось, так как летом, в разгар спортивного сезона для легкоатлетов, у геологов был «разгар» полевых работ или полевой практики. Зимой для легкоатлетов был период отработки техники, общей физической подготовки. Этим заниматься возможность была (до поры до времени)….
Не оставляли и мы с Женей Антоненковым занятия в секции легкоатлетической. Теперь у нас тренером был Выставкин-старший. Наш бывший тренер по семейным обстоятельствам уехал на Восток. Хороший был методист и товарищ.
Новый тренер усилил общую физическую подготовку, включив освоение техники по другим видам лёгкой атлетики, например, прыжки в высоту, модный в то время вид спорта из-за успехов наших прыгунов на международном уровне. Мы освоили прыжок с переворотом над планкой, что отрабатывало резкость правой толчковой при метании и толкании ноги. С помощью неё и совершался резкий поворот корпуса над планкой при её преодолении.
Несколько слов о наших тренерах.
Николай Иванович Выставкин (годы жизни: 1904 -1992) был Заслуженным мастером спорта СССР, чемпионом Союза по метанию молота и толканию ядра, кандидат педагогических наук. Это был один из известных в стране специалистом по подготовке толкателей, метателей. На его книгу по силовой подготовке метателей ссылаются соискатели научных степеней в этой области.
Что такое силовая подготовка по Выставкину мы ощутили довольно скоро. Началось со штанги, а завершилось итоговой контрольной «полосой препятствий». Она складывалась из: старта – подъём на брусья из положения, стоя на полу, прохождения на руках по брусьям, соскок ноги врозь, пробежка до перекладины; на ней: вис, силовой переворот с выходом наверх в упор, спад, подтягивание, соскок; пробежка до каната, подъём по канату, ноги под углом 90 градусов, спуск, финиш.
Время засекалось по секундомеру. Сначала нужно было: смочь пройти от начала до конца. Но силовая работа со штангой по всему комплексу: жим, толчок, рывок, ускорила процесс овладения своим телом, выносливостью и скоростью. Как разгрузка после кульминации тренировки в зале была игра в баскетбол, который добавлял к выработке резкости скорость и быстроту смены положения тела при уходе-обходе соперника. Часто таким соперником был Саша Липенко, опытный игрок молодёжной футбольной команды киевского Динамо, чемпион союза, делавший уже успехи в регби. Так, что обойти Сашу было сложно, но почётно, когда это удавалось.
Обязательные занятия с нашим курсом, когда нужно было сдавать обязательные зачётные нормы, часто проводил младший Выставкин – Юрий. Тогда: известный баскетболист, мастер спорта из команды Скиф (потом изменилось на название Строитель, а теперь Будивельник). С Юрием в команде играл мой однокашник по техникуму Вадим Гладун.
Юрий Николаевич в будущем стал известным спортивным журналистом и телекомментатором. К сожалению, он не дожил до наших дней. 30 сентября 2001 года его не стало.
Илл. к http://www.proza.ru/2014/01/06/1128