Лекарство от бессонницы или для глубокого засыпания...
Есть лекарство очень действенное, читатель. Те, кто занимается медитацией, знают, что
надо, прежде всего, убрать внутренний диалог, но это же помогает и погрузится в фазу
глубокого сна, если требуется. Помните, что сон бывает поверхностной и глубокой фазы.
Если спать ночь в поверхностной фазе – ни фига не выспишься, может всю ночь вскакивать,
всё происходящее слышать, и как результат – с утра, «будто на тебе черти всю ночь
что-то возили». Поэтому важно погрузиться в фазу не поверхностного сна.
Можно, например, созерцать накат на стене или одинаковые предметы в большом
количестве… Опавшие листья, текущую воду, брызги и т.д. А можно поговорить с собой или
с женой (если она адекватно воспримет) на… тарабарском языке.
Тарабарский язык – этот тот язык, которого вы не знаете. Максимум 20 минут (по
законам гипноза, для «дундуков», которые во всё дольше всех погружаются) и всё… вы
вырубились, причём глубже не придумаешь. Понятно, что по началу надо себя заставлять,
а потом это войдёт в привычку, манить будет хотя бы однажды достигнутый «офигенский»
результат и всё… золотой ключик у вас в кармане!
Скептики религиозного разлива могут залезть в библию (1-е посл. Коринф.), там есть
упоминание, есть и в других местах, но точно где не помню. Ищите, да отыщется вам… Ну,
бог с ними, с этими.
Можно «тарабарить» вслух, можно про себя. Кому как захочется закрепиться в мозгах у
своих домашних…
- Ай-да-кай-да-май-да-фа… Кир-ды-мыр-ды… куру-гу ишми-яцы-бум-бу-гу…- и конфликты
последних дней пролетели в памяти, не зацепившись.
- Бимби-яка-дука-ду… кругу-мугу-бундаяки… кикируки-яки-ваки…- овцы пачками сами
посчитались, и улетели вместе со слонами.
- Юка-дука-бирбиду… Кука-бака-анди-фа…- рядом стоящий будильник уже стрелками не
барабанит по мозгам, а соседний храп слышен как из подземелья.
- Дан-да-рамба… про-мови… шира-мака… бир-ди-ди…- мечты о новой кофточке растворились
в волнах сна. Спокойной ночи, читатель…