Ничто так не препятствует истинному счастью, как привычка ждать чего-то от будущего. Л. Толстой
Все Мы, всегда желаем друг другу счастья, здоровья, успехов и т.д. Все Мы хотим быть счастливыми и хотим видеть счастливыми своих близких.
А что же такое счастье? Где его найти, и как его добыть?
Существует множество афоризмов, определений, пословиц на тему счастья.
Кратко обобщу их:
Счастье – это состояние души, это состояние ума, это чувство, это положительные эмоции, это удовлетворение и это осмысленность жизни….
В целом счастье это эмоциональное состояние на определённый момент времени….
Возникает оно абсолютно на разных эмоциях и чувствах: любовь, удача, радость, благодарность, любые достижения от преодоления трудностей и многое другое….
Счастье имеет множество форм выражения. От бурного всплеска эмоций до спокойного
осознанного состояния наполненности жизни…. Счастье зависит от различных факторов: здоровья, благополучия, характера, душевного равновесия, стиля и образа жизни и т.д..
Наш Мир изменчив и состоит из относительных противоположностей.
Чтобы почувствовать тёплое, нужно знать ощущение холодного, чтобы почувствовать сладкое, нужно познать вкус несладкого, чтобы насладиться состоянием счастья, нужно побывать и в более приземлённых состояниях….
*** Кто не дышал в противогазе, то не знает цены свежего воздуха ***
Состояние счастья ощущается в момент перехода из одного эмоционального состояния в другое. Оно не имеет стабильности и не может быть постоянным. Счастье это период времени, в момент эмоционального подъёма….
Получается, что счастья, как чего-то цельного, не существует, это относительное и обобщённое понятие…. Существует только момент счастья….
У каждого человека бывают моменты счастья. У кого-то больше, у кого-то меньше. Эти моменты очень разнообразные и возникают из различных жизненных ситуаций….
И чем больше в нашей жизни таких моментов, тем счастливее и насыщеннее становится Наша жизнь….
Мы знаем, что живём в настоящем моменте времени «Здесь и Сейчас», что наша жизнь, как покадровая киноплёнка, что Мы сами выбираем свой путь и влияем на свою жизнь.
Мы сами влияем на каждый момент времени своей жизни и сами наполняем его тем состоянием, которое выбираем....
Следствие: Мы осознанно можем наполнять кадры своей киноплёнки моментами счастья, в настоящем времени. В наших силах сделать свою жизнь максимально счастливой и наполненной….
Счастье это не что-то заоблачное и непостижимое. Счастье, оно внутри нас, это Мы сами, это наше отношение к себе и к действительности…. Счастье это наш выбор, наш образ мышления, наши ощущения…. Наше счастье зависит от того, как Мы воспринимаем реальность….
Счастливым человек становится тогда, когда он может себе позволить жить с позитивом, везде и всегда....
Если Ваше мышление, Ваши действия, Ваше восприятие и отношение к окружающему всегда будут позитивны и доброжелательны, то и Ваше счастье всегда будет с Вами, оно просто станет Вашей тенью….
Конечно, невозможно быть постоянно и абсолютно счастливым, это утопия. Лично у меня, сразу образ «Вани-дурачка» вырисовывается. Но сделать свою жизнь максимально счастливой, наполненной и успешной может абсолютно каждый….
Нам всем приходится жить в Системе. И эта жизнь, с её проблемами, катаклизмами, кризисами, дефолтами, афёрами, махинациями и т.д., оказывает самое непосредственное влияние на наше внутреннее состояние и мировоззрение….
Система постоянно нас зомбирует и осаживает. Как я уже говорил, ей не нужны счастливые, свободолюбивые, творческие, самостоятельные личности. Ей нужны исполнительные, бесчувственные, беспрекословные рабы. Ей нужны шестерёнки, для работы в огромном механизме….
И если чедовек живёт неосознанно, в автоматическом режиме, то он с каждым шагом, всё больше, превращается в подобную шестерёнку....
Наши чувства, наши мозги просто усыхают и атрофируются, от самого процесса неосознанной системной жизни. Наши эмоции сегодня больше похожи на набор смайликов, на маски, которые приходится одевать, в зависимости от ситуации….
Мы разучились искренне радоваться, удивляться, восхищаться, сочувствовать. А зачем? Когда есть маски, которые одеваются в зависимости от ситуации. Когда есть телевизор с сериалами, рекламами, где мы можем жить чужими эмоциями, чужой жизнью, отодвигая свою в сторону.
Мы сами загоняем себя на пастбище Системы....
Там нам комфортнее, там нам дали работу, установили 8-часовой рабочий день, отвели время обеда, определили выходные….
Там нам придумали режим, порядок, условия, правила и т.д….
Там нам тщательно и постоянно правят наши мозги, и направляют наши действия….
А теперь задумайтесь. Может ли человек, при таком раскладе, быть действительно счастливым?...
Чтобы быть действительно счастливым, для начала нужно осознать причины и последствия несчастья….
У несчастных людей всегда имеется куча проблем, их всегда сопровождают негативные эмоции, страхи, депрессии. Несчастье это вообще, возможно самая большая проблема в мире.
Войны, насилие, различные преступления и др. Это всё дело рук несчастливых людей. Потому что счастливый человек, просто не сделает зла другому человеку….
«Не в деньгах счастье», или «Деньги не делают человека счастливым»
Наверное не раз Вы слышали эти фразы. Вы этому верите? Не верьте. Эти фразы придумали либо неудачники, либо религиозные фанатики….
Деньги это не грязь и не зло, это всего лишь, универсальный, разменный товар нашей современности. И они находятся в обращении для того, чтобы помогать нам жить….
И обходиться без них сегодня, довольно сложно. Одна из причин того, что у многих людей нет денег – это то, что они осуждают их.
Давайте будем честными. Скажите, Вы сможете быть счастливым, если у Вас абсолютно нет денег?... Думаю НЕТ. Если конечно Вы не отшельник, а живёте в мире людей и полноценно пользуетесь благами цивилизации....
Всем и каждому хочется быть совершенно независимым в финансовом отношении, и иметь столько денег, чтобы просто не думать о них…. Это нормальное и естественное желание любого современного человека.
Конечно же, деньги не дают нам полного счастья, они лишь могут являться его составляющим. Но они дают нам свободу выбора, независимость и уверенность. Без чего настоящее счастье просто невозможно….
Имея достаточные средства, у Вас появляется гораздо больше свободы, и возможностей, реализовать себя, свои планы, строить свою жизнь, помогать другим людям и т.д….
Любое счастье временно, в частности и то, которое обеспечено материальными благами.
Настоящее искреннее счастье, прежде всего, должно быть в нашей душе, в нашем мировоззрении, в нашем разуме. Наше счастье – это наш выбор определённого стиля жизни: быть счастливым или быть «как всегда»….
«Тот, кто несчастлив, с тем, что имеет сегодня, не будет счастлив и с тем, что получит в будущем».
*** Вы счастливы настолько, насколько можете себе это позволить ***
Так, с понятиями счастья, вроде бы разобрались. Теперь давайте определимся, что нужно делать, что нужно осознать, что нужно изменить, чтобы наполнить свою жизнь счастьем.
Важно понять то , что наше счастье основано на нашем отношении к жизни. Мы настолько счастливы, насколько настроен на это наш разум….
Возьмите себе на вооружение несколько простых советов. И вполне возможно, что Вы будете счастливы, уже через несколько минут….
Да, да, я не оговорился, это возможно.
Осознайте, что настоящее счастье возможно только в настоящем моменте жизни «Здесь и Сейчас»…. Посмотрите на само слово счас-тье , сей-час-тье….
Слова Счастье и Сейчас – это практически синонимы.
Конечно, можно получать какое-то наслаждение и от воспоминаний прошлого, и от ожидания будущего, но это всё эфемерно, этого ещё нет, или уже нет.
Не ждите не известно чего, не откладывайте что-то куда-то. Примите решение быть счастливым «Сейчас». Поймите ценность этого момента времени…. Почувствуйте, как наполняется Ваша жизнь «Сей-час», когда Вы читаете эти строки.
Нет лучшего времени для счастья, чем настоящий момент Вашей жизни.
Живите и наслаждайтесь этим моментом «Здесь и Сейчас», везде и всегда ….
Перестаньте себя жалеть. Не делайте себя беспомощным. Не стройте из себя жертву.
Научитесь себя уважать, победите в себе слабости, страхи, лень и чувствуйте себя победителем. Хотите быть счастливыми победите себя….
Не бойтесь перемен. Измените себя. Ваша жизнь станет лучше лишь тогда, когда Вы сами станете лучше…. Если Вы хотите изменить свою жизнь, то начинайте изменения с себя….
Сохраняйте душевное равновесие. Не распыляйтесь по пустякам. Умейте прощать.
Невозможно быть счастливым, если в Вас живут такие жабы, как ненависть и различные обиды. Они душат Ваше сознание и не дают полноценно наслаждаться жизнью. Знайте, что от ваших обид страдаете только Вы….
Избавьтесь от всех негативных эмоций, поверьте ничего хорошего от них Вы не имеете. Они Вам не нужны, просто отпустите их. Будьте всегда спокойны, уверенны и жизнерадостны….
И будьте честны по отношению к себе и окружающим. Не позволяйте серым пятнышкам загрязнять стекло Вашей души….
Живите только положительными эмоциями и чувствами. Откройте своё сердце. Смотрите на всё позитивно. Дарите людям хорошее настроение, любовь, счастье, восхищайтесь, удивляйтесь, искренне радуйтесь за себя и за других….
Мы проживаем чувства, а не цифры на солнечных часах. Время должно измеряться в ударах сердца. (Аристотель)
Живите и наслаждайтесь жизнью. Именно положительные чувства являются источником вдохновения и вызывают состояние счастья и эйфории….
Следите за своим здоровьем. Здоровьем тела и духа. Невозможно быть счастливым, когда у Вас что-то болит. Не запускайте себя. Программируйте себя на положительный настрой. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, обязательно закаляйтесь, периодически проводите очищение организма и больше двигайтесь….
Лучший способ продлить жизнь – не укорачивать ее (Ковалевский)
Будьте счастливы уже от того, что Вы имеете возможность двигаться. Работайте со своим телом и наслаждайтесь этой работой….
Умейте помогать и быть полезным другим. Создайте в себе привычку – нести добро людям и Вы почувствуете, как Ваша жизнь наполнится счастьем…. Вы, тем самым привлекаете к себе внимание вселенной. Помните: «Чем больше Вы отдаёте, тем больше получаете»….
Больше общайтесь, улыбайтесь, получайте удовольствие от любых маленьких радостей. Вся наша жизнь состоит из мелочей. Учитесь наслаждаться привычными, повседневными и простыми вещами. Цените всё, что Вас окружает….
Будьте благодарны за всё, что Вы уже имеете, за всё, что Вам доставляет радость, удовольствие, вдохновение. Будьте благодарны за каждый новый и прошедший день. Будьте благодарны за Вашу жизнь. Просто радуйтесь и БлагоДарите за то, что Вы живете…. Засыпайте и просыпайтесь с чувством благодарности и будете счастливы. Именно искренняя Благодарность способна настроить Ваше сердце на радость и привнести больше счастья в Вашу жизнь. Вспомните о Законе притяжения: то, что Вы цените, о чём Вы думаете, то и приумножается….
Живите играя. Решайте играя. Добивайтесь играя.
Смейтесь, радуйтесь, танцуйте, восхищайтесь, будьте собой, не бойтесь совершать нелепые поступки, впадать в детство и выглядеть глупо, не боитесь изменяться, чувствуйте себя комфортно и будьте счастливы…. И заразите своим счастьем окружающих….
Ведь Счастье, это заразное чувство. Не верите? Попробуйте и убедитесь.
Общайтесь больше со счастливыми и позитивно настроенными людьми и сами станете счастливее…. Не пытайтесь насильственно осчастливить несчастливых и неудачников, делитесь, но не навязывайте своего мнения, только потеряете свою энергию….
*** Просто будьте счастливы. А люди сами заразятся от Вас…. ***
Счастливый человек, он как яркий огонёк, как источник тепла и света, к которому тянутся другие люди. И этот огонёк способен вдохновлять, согревать и зажигать всех кто с ним общается.
А теперь, для полноты ощущений, дабы подкрепить теорию практикой, выполните простое упражнение:
Ссутультесь, сожмите кулаки, нахмурьтесь, делайте быстрые и неглубокие вдохи и выдохи.
Подумайте о том, кого Вы боитесь или на кого злитесь.
Понаблюдайте за своим состоянием. Что Вы ощущаете?...
Любые негативные эмоции – страх, злость, уныние, зависть – сжимают и ограничивают Вас, перекрывая поток жизненной энергии….
А теперь. Сосредоточьтесь на счастливых моментах своей жизни.
Сядьте прямо, дышите свободно, почувствуйте себя открытым для окружения, ощутите спокойствие, уверенность, радость, легкость движения энергии....
Сосредоточьтесь на благодарности….
Измените свои прошлые установки и настройтесь на волну счастья….
Не ждите, когда Вы станете счастливым. Не ждите, когда наступит благоприятный момент. Не ждите, когда обстоятельства изменятся. Ожидание не работает….
Время идёт, и будущее очень быстро становится прошлым….
Не надо ничего усложнять…. Просто сделайте свой выбор: быть счастливым и жить осознанно…. И просто, Будьте Счастливы.