Мы становимся тем, о чем думаем с постоянной периодичностью
Как это не фантастично звучит, но это действительно так.
Даже скажу больше: Наш окружающий мир (всё чего коснулся человек) создан воображением, а уже на второстепенных позициях находятся труд, упорство и т.д., даже лень в число этих позиций попадает….
Всё достаточно просто: наши мысли порождают действия, действия дают определённый результат (на самом деле эта логическая цепочка гораздо длиннее).
Можете попробовать её заполнить. Вставьте пропущенные слова:
Фантазии -…..…- мысль -….….- желание -…....- решение -….....- план -….....- результат
По сути это цикл. Достигнув одного результата, Мы начинаем стремиться к следующему и т.д. Вся наша жизнь состоит из подобных циклических отрезков и в целом является тем, во что Мы её превращаем, тем к чему стремимся. Ну, это фигурально, не подумайте, что всё так скучно на самом деле….
На самом деле Жизнь – Игра, где Мы сами формируем свой образ, свою Персону. И кстати, ещё одна интересная штука. Разные люди по разному Нас воспринимают.
Подумайте: для кого-то Вы отец, для кого-то друг, для кого-то начальник, для кого-то просто хороший человек. Люди воспринимают тот образ, который сформировался в их сознании. Формирование Вашего образа в уме других людей происходит в результате общения….
А что у нас является основным инструментом общения? Конечно же это слово.
Всё что Нас окружает, всё о чём Мы знаем, и даже не знаем, любой предмет, любое действие, всё имеет своё название, любая мысль, любые ощущения обозначаются словами. Слова имеют свою, очень сильную энергию и непосредственно влияют на её преобразование в действительность….
Вселенная всегда помогает тем, кто помогает сам себе
Подсознание верит мыслям, которые сопровождаются ощущениями, и неважно позитивные они или негативные, неважно хотите Вы чтобы они сбылись или нет….
Всё растёт после своего рождения
Мысль, «намагниченную» эмоциями, можно сравнить с семенем, которое попало в почву, и проросло. Так из одного маленького семени появляется зрелое растение, содержащее множество таких же семян. Это может быть как культурное растение, так и сорняк. То что мы садим, то и прорастает.
И заметьте сорняки растут сами, на эмоциях, без всяких усилий. А чтобы вырастить культуру нужно потрудиться….
Из аналогии с садоводством, нужно извлечь следующее:
- Мысли, осуществления которых Мы не хотим, просто нужно игнорировать и не подкреплять эмоциями. Вырывать с корнем.
- Мысли, осуществления которых Мы хотим, специально наполняем ощущениями и внедряем в разум с помощью методов внушения.
От того какие мысли живут в нашем разуме, от того как Мы ими пользуемся зависит всё, что нас окружает и составляет….
Вся Наша жизнь зависит от образа нашего мышления. Об этом я уже говорил и буду говорить неоднократно. «Повторение – мать учения».
Вы уже знаете, что Мы свободны в своих мыслях и можем сознательно влиять на своё подсознание. Но каким образом мы сможем это сделать. Вот это давайте и разберём.
Станьте джином, исполняющим свои желания
На сегодняшний день существует огромное количество информации по темам позитивной психологии и личностного роста. Различные тренинги, мотивационная литература, медитации, аффирмации, различные методы самопрограмирования и НЛП в любых форматах: аудиокурсы, видеокурсы, живой и дистанционный коучинг, консультации, подкасты, вебинары и т.д.
Все эти методы направлены на работу с подсознанием.
Безусловно, все методы полезные и дают определённый результат, вот только изучить их, одной жизни явно не хватит. Тем более прогресс на месте не стоит, всё меняется, всё обновляется и то, что вчера было «отпад» сегодня «полный отстой»….
И ещё один момент. Большая часть школ и курсов, действуют по принципу религиозных сект.... Они будут преднамеренно водить Вас вокруг, да около. Будут красиво подавать Вам псевдознания, не доводя до результата. Зачем?А зачем им терять дойную корову. …
Так что, будьте избирательны и, я всегда об этом напоминаю, доверяйте только себе.
Лично я, к любой информации отношусь критически, "сливаю воду, оставляю только качественные семена и проращиваю их".
Вот одно из таких пророщенных растений, можете получить его в подарок (кстати, не люблю слово «бонус», какое-то оно гнуслявое, «не наше»).
Это очередной секрет из серии моих «Несекретных секретов», который избавит Вас от заморочек и поможет сэкономить кучу времени, нервов и денег. Получите и распишитесь:
Все тренинги и курсы описанные выше, различными путями ведут к одной вершине. Вершина называется, Естественные Законы Жизни. И если Вы осознаете их, примите себе на веру и будете жить в соответствии с этими Естественными Законами Жизни, то Ваша жизнь изменится к лучшему без всяких тренингов. И изменится гармонично во всех отношениях….
Осознание – есть самая основная мотивация для человека. Никакая самодисциплина, никакие тренинги Вам не помогут, пока Вы не осознаете, что Вам это действительно необходимо и для чего это Вам необходимо….
Так ладно, хватит лирики, давайте к делу.
Сила слова
Для людей, с устоявшимся и пустившим корни менталитетом, для тех, кто не может просто махнуть рукой, крикнуть на выдохе слово «ХА» и выкинуть всю дребедень из головы рекомендую:
Наверняка многие знакомы с такими новомодными и очень популярными сегодня методами, как аффирмации и афформации. (Мне опять же, не нравятся сами названия, но это уже мои тараканы). Сами же методы, как средства влияния на подсознание, очень действенные, хотя имеют некоторые минусы. А обозвать их можно просто – установки.
Про аффирмации и афформации сегодня куча информации. И я бы даже не затронул эту тему, если бы эта куча не несла за собой побочных эффектов. Ну а раз затронул, тогда читайте и осознавайте.
Думаю это будет полезно для всех. Особенно для тех, кто не знает, что это такое, а если знает, то не верит, а если верит, то не применяет, а если применяет, то не получает результата. Короче для всех, включая психологов со столетним стажем….
Аффирмации – это позитивные установки, утверждения о том, что мы желаем, усиленные ощущениями высказанные в настоящем времени, как будто желание уже сбылось. Это самый простой способ влияния на подсознание….
Например: «Я богат, успешен и здоров»
Примеров, основных популярных аффирмаций, при желании, в Интернете найдёте много.
Тут нельзя не вспомнить легендарную универсальную формулу, которая поднимала тысячи больных во всём мире: «С каждым днём, всегда о во всём, Мои дела идут всё лучше и лучше, лучше и лучше, всегда и во всём»
Аффирмации это формулы механизма самопрограмирования.
Составлять их можно самостоятельно, под конкретные ситуации и цели, абсолютно на любые темы: деньги, богатство, любовь, счастье, здоровье и т.д.
Чтобы создать свою аффирмацию, нужно сначала определить, что Вы хотите, а затем подтвердить, что вы уже там, куда только идете.
Нужно свою цель сделать средством достижения этой же цели….
Аффирмации основаны на Естественных Законах Жизни.
Но будьте осторожны, неумение использовать эти Законы Жизни приводит к прямо противоположным результатам.
Аффирмации это очень сильное и практичное средство, они способствуют программированию нашего подсознания. но при неправильном использовании они не принесут Вам пользу, а более того могут нанести вред.
Как так, скажете Вы, ведь психологи советуют. Да вот так, «Что для русского хорошо, то для немца смерть»
Все люди индивидуальны. Кому-то этот метод помогает на «ура», а кто-то берёт лопату и идёт бить психолога, который ему посоветовал быть попугаем и унижать себя перед зеркалом.
Так почему же аффирмации не работают?
Давайте скорее разбираться, пока всех психологов не перебили (ведь, что ни говори, а психология – великая вещь).
Внутреннее сопротивление
Основные причины обратных эффектов аффирмаций:
Первая и самая важная причина это внутреннее сопротивление. Это когда Вы вбиваете себе в голову, нужную Вам формулу, а Ваше подсознание упирается всеми костями. И процесс самопрограмирования превращается в самоуговаривание и того хуже.
Пример истории: - "Я самая обаятельная и привлекательная, я самая обаятельная и привлекательная", а внутренний голос: - Кто? Ты? Да ты посмотри на себя. Она уже, чуть не плача: - Я самая обаятельная и привлекательная? Я самая обаятельная и привлекательная?, а ей в ответ: - Да, дура ты и неудачница.
И всё, после такой «экзекуции», подсознание закрутило другую установку: «Почему, я такая дура и неудачница»
Понимаете. К чему приведёт такое программирование. Это «нокаут», только «хук» будет изнутри….
Постоянное тупое повторение, которое часто советуют психологи. Вот выдержка из одной книги: «Повторяя ежедневно по 100 раз собственную формулу богатства, вы через месяц сдвинетесь с мертвой точки, а через год достигните впечатляющих результатов». По моему – это из серии «советы для дебилов».
Хотя, кто знает, все люди разные, может кому-то этот «принцип дятла» и помогает. Вода как известно камень точит. Но мы же не камни, мы живые. Если постоянно долбить по голове, так это мозг опухнет, или наоборот высохнет от скудности пищи. В общем не знаю, не пробовал и пробовать не буду.
Считаю, что достаточно уверенно заявить себе о своём намерении, 1-5 раз, больше и не надо. Гораздо важнее ощутить, прочувствовать цель (результат) Вашего намерения, чем тупо повторять сотню раз.
Неправильное построение аффирмаций, например с использованием слов «могу», «хочу».
Например, «я могу быть богатым, счастливым и здоровым» или «я хочу быть богатым, счастливым и здоровым». При таких аффирмациях вы даже не берете на себя ответственность. Ваше подсознание и так знает, что вы можете, или хотите и поэтому оно даже не начнет ничего делать. И потом, подсознание не волшебная палочка и не будет исполнять Ваши желания, ему нужны чёткие, конкретные установки и ощущения. А в этих формулах конкретика напрочь отсутствует….
Не хватает терпения.Не регулярная работа с аффирмацией. Если взялся, а через неделю бросил со словами: - «фигня это всё, я не верю в подсознание, реальна только моя логика», «эти все книги пишутся только для лохов», «не был богатым, не фиг начинать». Как Вы думаете, к чему приведут такие убеждения? Лучше бы и не начинал….
Постоянство и терпение важны во всём и всегда. Половина приложенных усилий не приводит к результату, даже к половине результата.
Вспомните фразу в начале «Мы становимся тем, о чем думаем с постоянной периодичностью».
Бездействие. Бесполезно бубнить аффирмации и ничего не предпринимать. «Под лежачий камень вода не течёт». Одним из секретов исполнения желаний является действие. Вы никак не сможете попасть в пункт Б, если перестали двигаться в его сторону….
Действием Вы демонстрируете Вселенной своё намерение двигаться в выбранном направлении. И вселенная пойдёт Вам на встречу. Вселенная всегда помогает тем, кто помогает сам себе….
Отсутствие концентрации. Если Вы каждый раз повторяете разные аффирмации, то, эффект сильно ослабевает. Можно привести следующую аналогию: если в солнечный день взять увеличительное стекло и направить его на одно место, концентрируя лучи солнца в одной точке, можно легко зажечь огонь, но если постоянно водить им, то никакого эффекта не будет. Энергия рассеивается, определитесь, что для Вас первостепенно.
А теперь я хочу вернуться к первой причине, внутреннее сопротивление. А то как-то некрасиво получается, про причину рассказал, а как избежать не научил. Хотя с другой стороны, предупреждён значит вооружён. Тоже немало.
Помимо Аффирмаций существуют ещё и Афформации, завелись в наших лесах не так давно. Что же это за зверь такой? А зверь «тяни-толкай» называется, тот же козёл, только с другой стороны рога длиннее. Ладно, шутки в сторону, тема на самом деле серьёзная.
Афформация – это та же аффирмация, только заданная в форме вопроса.
Например, вместо «Я богат, успешен и здоров» звучит «Почему, Я богат, успешен и здоров»
Да, Афформация безусловно смягчает внутреннее сопротивления подсознания, при том что основной смысл остаётся тем же. Это более щадящий вариант и кроме того здесь задаётся вопрос, на который разум вынужден искать ответ. Он сразу включается в работу и это очень хорошо….
У многих людей, благодаря афформациям, внутреннее сопротивление исчезает, но не у всех. У некоторых оно всё равно остаётся, особенно если установка полностью противоположна их действительному состоянию. Как не крути, а ложь остаётся и всё равно приходится обманывать своё Я, себя самого. И это вызывает определённый дискомфорт.
Поэтому давайте ещё раз, разберём чувство самообмана на этом же примере: «Я богат, успешен и здоров» или «Почему, Я богат, успешен и здоров».
Когда Вы, думаете о том, что вешаете лапшу самому себе на уши и ставите свой мозг в тупик. То и ваше подсознание сопротивляется, когда Вы ему нагло врёте.
Оно крутит Вам у виска и говорит: Ты чего, с дуба рухнул? Ты посмотри на себя? Кто ты есть? И в какой заднице ты находишься? Кого ты пытаешься надуть, то же мне олигарх выискался?
В итоге получается, что у Вас опять происходит внутренняя потасовка с самим собой. Ваш внутренний конфликт только опустит Вас ещё ниже и поставит на колени. Игры со словами и с подсознанием, не такие безобидные, как кажутся на самом деле.
Вот выход для тех у кого появился внутренний конфликт: нужно просто обязать себя достигнуть выбранной цели, или просто сделать выбор, это будет гораздо эффективнее. Для Вас, это будет честно по отношению к себе.
Скажите себе просто, без каких-то там хитросплетений.
«Я обязан, быть богатым, успешными и здоровым» или «Я выбираю, быть богатым, успешными и здоровым». Чувствуете как звучит? Чувствуете здесь какое-то сопротивление?..Правда, ответственность и сила заложены в этих фразах….
Даже если установки выражены не в настоящем времени, ничего страшного, если Вы прочувствуете то состояние, к которому стремитесь, то результат будет непременно.
Вот тогда ваше подсознание будет Вам верить и помогать. Ведь вы не создаёте несогласия в себе. Вы не задаёте тупиковых вопросов. Вы не высказываете абсурдных убеждений. Вы прямо, честно и открыто заявляете о своём намерении. Вы принимаете на себя всю ответственность….
Тогда и Закон Притяжения будет работать в Вашу сторону. Ведь для него очень важно внутреннее согласие с самим собой….
Есть ещё один вариант, как избежать внутреннего сопротивления. Если аффирмация вызывает у вас какие-то неприемлемые чувства. Просто относитесь к этому, как к игре с подсознанием, пусть серьёзной, но игре. Сначала скажите, что-то типа «А теперь поиграем с подсознанием», а затем заявляйте непосредственно саму установку. Возможно это ослабит эффект, но зато вреда не нанесёт.
Все люди разные и каждый сам для себя должен определить свой способ сознательного влияния на своё подсознание.
Например у меня ни аффирмации, ни тем более афформации никакого сопротивления, никогда не вызывали.
Но, всегда и везде я добавляю Благодарность. Благодарность это очень, очень и очень сильное средство. Почувствуйте как звучит: «Благодарю – что Я богат, успешен и здоров». И сравните с установкой «Я богат, успешен и здоров». Чувствуете разницу? Ощущаете, какой шлейф позитива, силы и благодарности льётся от первой аффирмации.
Добавляйте всегда чувство благодарности и Ваши установки усилятся в разы.
Несколько советов по работе со словами и просто советов.
Обращайтесь к себе как к победителю «Я могу.... Я знаю как…Я уверен… Негативное мышление всегда делает Вас жертвой, а позитивное мышление и поиск выхода из ситуации всегда Вас делает победителем….
Отсекайте все фразы неуважения, неуверенности и негатива. Говорите уверенно, позитивно и одобрительно. Как в отношении себя, так и в отношении к другим. Подумайте. Как будут относится к Вам окружающие. Если допустим, в кругу коллег у Вас вырвалось, и не раз, что-то типа «Вот я осёл»…. Да так и будут относиться.
Если же, в том же кругу, Вы о себе говорите в положительном аспекте, то Вы накладываете на себя ответственность соответствовать этим словам и вызываете у коллег уважение…. Позитивная мысль вызывает позитивные мысли, негативная – негативные.
Не оформляйте аффирмации в будущем времени. Например: «Я буду богатым, успешным и здоровым». Здесь полностью отсутствуют: установка для подсознания, ощущения и мышление богатого, успешного и здорового….
Старайтесь делать всё с удовольствием и получать наслаждения от любого дела, которое Вам приходится делать….
И не усложняйте свою жизнь. На самом деле всё просто как всё гениальное.
Так что берите бумагу ручку и составляйте свои желания, в разных сферах. Перепишите их в форме аффирмаций. Распределите их по значимости и необходимости. И в Добрый путь.
И помните: это очень мощный механизм, способный изменить Вашу жизнь и жизнь ваших близких. Главное в это верить и правильно его применять.