Мне кажется, что доверие себе - это вообще то, с чего надо начинать, что бы строить гармоничные отношения.
Зададим себе 2 вопроса: доверяю ли я сам себе? и тот ли я человек, кому могут доверять другие?
Что касается доверия к себе, то такое доверие начинается с малого. Если проще сказать, то доверие - это уверенность и надежность, поэтому , пообещав что-то себе выполняем ли мы это? Обещая встать раньше и сделать зарядку или выполнить какую-то работу к определенному сроку? Если мы это пообещали сами себе - насколько это будет реализовано?
И самое интересное, когда мы не выполняем обещанного себе, то наша вера в себя резко снижается, мы начинаем думать о себе как о слабом, безвольном и человеке, которому в принципе не очень можно доверять. Хоть мы этого и не покажем никому, но кто еще знает нас лучше чем мы сами себя?
А наша неуверенность в себе влияет на нашу эффективность. Вот я и думаю, что не надо обещать себе каких-то вещей, которые я не смогу выполнить. Лучше делать небольшие шаги и двигаться вперед, чем иметь грандиозные планы и не продвигаться ни на шаг из-за того, что ты не готова в принципе что-то менять..