У каждого из нас были потери. Потери — это утрата близкого человека, смерть, катастрофа, несчастный случай, развод, потеря ребенка, переезд на новое место. Даже исчезнувшая в детстве игрушка — тоже утрата. Потеря самого дорого, что есть. Об этом мы горюем. Глубина печали бывает очень большой. Но очень важно пройти, пережить эту боль. У каждого она своя и никогда не стоит обесценивать свою печаль. Отсрочивание переживания депрессии делает нас зажатыми и нечувствительными по отношению к себе.
Депрессия - это очень сильные чувства, которые нас накрывают. В депрессии есть чувство боли, беспомощности, ощущение, что не веришь ни во что… Депрессия – как море, приходит волной и уходит ею. Хуже отмахиваться от своих чувств, чем принять ситуацию такой, какая она есть. Делать вид, что все хорошо – тоже не выход. Закрывать глаза на себя – не дает никакого результата, боль может поглотить. Но есть и другая сторона депрессии, когда могут прийти самые важные решения жизненных проблем и конфликтов. Без этого нельзя. Человек так устроен, что может справиться с любой потерей.
Это действительно так. Если бы этого не было, то человечество не выжило бы.
26.05.2010.