Психолог или ваш друг должен сказать вам :
1)визуализируйте проблему ,например тревогу ,или какую-то болезнь ,в теле ,
это должна быть форма ,любая форма ,каменная ,железная ,аморфная ,итп
2)Спросите зачем эта проблема к вам пришла ? научить чему то ? это друг или враг?
что он вам не даёт сделать ?
3)пошлите этой форме немного дружелюбия ,любви или тепла
4)форма трансформируется во что то другое ,тогда повторите весь процесс до
исчезновения формы .
Квантовое сознание
А)визуализируйте проблему ,и слейтесь с ней на уровне энергии ,или света ,не на уровне
формы ,учитывая то что вселенная единая ,можно сливаться со всем ,что вам не вздумается,
тогда проблема исчезает ,как бы это сказать растворяется .
Б)Можно растворить образ в фоне картинки которую вы видите ,возлюбив образ фоном