"Заметишь в себе приступ гнева, старайся не возбуждаться им, но тотчас собирай свои силы тихо, но решительно и с сердцем, сколько можно спокойным, делай то, что следует делать человеку.
Если же "смятется от ярости око мое", то обратись к Богу: "Помилуй меня Боже!", подобно апостолам в буре - Он повелит - и тогда наступит великая тишина.
Если заметишь, что уже согрешил гневом, то немедленно поспеши изъявить каким-либо образом кротость перед тем человеком, на которого ты прогневался; ибо как превосходное средство от лжи есть тотчас признаться и исправить ее, так и против гнева - изъявить кротость и благорасположение, ибо свежие раны удобнее исцеляются" (д.Гааз).