Вовремя начавшийся разговор может исправить всё.
Почувствуй сначала опору своими ступнями. Затем сделай медленное дыхание, почувствуй энергию под кадыком, предварительно пошевелив немного своим языком. Хорошо.
Теперь скажи первое, что пришло на ум. Вполне возможно, что это будет абсолютная глупость. Если это окажется глупостью – не останавливайся. Любую глупость можно объяснить. Скажи, например, что эту фразу ты прочитал в книге Льва Тукмана. Неважно, кто такой Лев Тукман.
Не беспокойся о результате.
Делай медленный дыхательный толчок в начале. Голос будет ниже, но глуше. И выныривай к середине фразы на поверхность. Из живота в голову.
Самое важное – окончания фраз. Интонация в конце фраз. Можно установить твердость, неуверенность, мягкость, нежность, иронию и много другого.