Любовь к себе - это прежде всего любовь к своему телу. Ведь наше тело и есть мы сами, наша самая высшая ценность. Пренебрежение к нему начинает угнетать его. За угнетением следует обида. За обидой - агрессия. А это уже патологическая линия поведения по отношению к самому себе.
Но позвольте. Если вы относитесь с пренебрежением к себе, если вы в обиде на себя, если вы агрессивны к себе, если вы насилуете себя, то как же вы собираетесь быть отзывчивым к другим? И вы в душе начинаете мысленно препарировать каждого, кто хоть в чём-то противоречил вам. А потом смотрите на свое тело в зеркало и тихо ненавидите его. А оно под вашим палящим взглядом съеживается и потихоньку разлагается, принося вам всё новые и новые муки...
Но полюбите его, приласкайте взглядом. Ведь оно такое родное, пусть и не совсем изученное, но ваше и только ваше!
И тело ответит взаимностью. Сделает вас вновь бодрым, весёлым и полным сил.
А с таким настроением и отзывчивость появится.
Уж будьте уверены!