Простое определение фаз лунного биоритма
Кандидат мед. наук Гавриил Иваниченко
Календарь новолуний с 1938 г. до 2021 года
Г о д ы
1957.58..59..60..61..62..63..64..65.. 66..67..68..69..70..71..72....73..74..75..
1976.77..78..79..
1995.96..97..98.. 99..00..01..02..03..04..05..06..07..08..09..10…11..12…13..
2014.15..16..17.. 18..19..20..21.. ……………………………………………
Месяцы и даты новолуний
.1….20…9..28. 17...6...25...13...2...22...10..29..19...8...26..15...4.. 23...11
.31………………………я н в а р ь……………………………………..
..28……………………….ф е в р а л ь…………………………………..
*********************************************************
…….………………………..м а р т……………………………………
……………………………а п р е л ь……………………………………
..28….18...6.. 25..15…5...22...12..1…19….8…27..16...5…24..14...3..21…10
…………………………..м а й…..31………………………………….…
*********************************************************
…………………………………..и ю н ь……………………………………
………………………………и ю л ь……………………………30……
***********************************************************
……………….…..30…….а в г у с т ………………30……………………
***********************************************************
……………………………с е н т я б р ь….…...…..……………………
***********************************************************
……1…………………о к т я б р ь ………………………………………
………………………..........н о я б р ь …………………………………
……… …………………………….д е к а б р ь ……………………………..
…………………...1………………………………………..
************************************************
Эта таблица может быть полезна людям, которым необходимо учитывать свои биоритмы (спортсмены, люди с хроническими заболеваниями, которые обостряются в неблагоприятные фазы лунного биоритма и другим). Календарь из книги Э.Г Базарона «Очерки тибетской медицины», видоизменён и дополнен в соответствии с диссертацией Н.П.Биленко и данными книги Н.П.Биленко и Г.Г.Иваниченко, «Лёд и пламя в спорте», 2006 г. Уточнён с «Полной лунной энциклопедией», С.-Пб., 2008.
В таблице Новолуний вверху указаны годы, а слева – месяцы (с 1 до 12). На пересечении вертикальных и горизонтальных колонок в разделе «даты новолуний» находим дату новолуния для определённого конкретного года и месяца жизни данного человека. Дистанция от новолуния до полнолуния составляет 15 дней.
Лунный месяц для удобства изображают в виде круга, который делят на 30 частей. Обозначают дату Новолуния, от неё обозначают остальные дни конкретного месяца и определяют фазу биоритма для конкретных нужных дней.
В месячном лунном биоритме выделяют периоды
1. Дни близкие к новолунию (ДНЛ) с 27 по 4 день цикла – «лунные дни».
2. Первый «промежуточный» период (5 – 11 «лунные» дни) на восходящей луне).
3. Дни близкие к полнолунию (ДПЛ) с 12 по 19 «лунный» день.
4. Второй «промежуточный» период (с 20 по 26 «лунный» день) на нисходящей луне.
В месячном биоритме выделяют две фазы -
первую – более благоприятную для физических и психоэмоциональных нагрузок и
вторую – менее благоприятную.
В менее благоприятную фазу чрезмерные нагрузки могут провоцировать обострения заболеваний и даже смертельные исходы. Это 8 дней близких к новолунию (ДНЛ) и 8 дней близких к полнолунию (ДПЛ) – 4 дня до и 4 после него.
Исследования многих авторов показали, что в подростковом возрасте, у лиц старше 40 лет и при физических перенапряжениях дни близкие к новолуниям и полнолуниям опасны в плане осложнений, обострений заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервной системы, снижение работоспособности и др.
В неблагоприятные дни:
снижаются спортивные результаты у абсолютно здоровых спортсменов,
возможны физические,
нервные,
сердечные перенапряжения.
Это нужно учитывать в практике.