Странные создания украинские женщины, живущие в маленьких и больших городах. Они готовы отказаться от еды, чтобы выглядеть как можно лучше. Они готовы покупать дорогие косметические средства, ходить в салоны красоты, делать все дабы их кожа выглядела молодой и привлекательной, а их ноги не покрывались апельсиновой шкуркой целлюлита. Но они даже палец о палец не ударят для, если не избавления своей кожи от отрицательного влияния факторов старения и преждевременного увядания, то хотя бы их уменьшения.
Факторы отрицательного влияния на кожу:
Какие факторы наиболее отрицательно влияют на кожу? Я бы разделил их на три группы:
• Факторы окружающей среды;
• Диетически-физиологические факторы;
• Поведенческие факторы
Рассмотрим те факторы окружающей среды, которые хуже всего влияют на кожу. Это в первую очередь вредные выбросы в атмосферу двигателей внутреннего сгорания и выбросы вредных веществ от ТЭЦ, химических и металлургических комбинатов. Также следует учитывать, что атмосфера в помещениях, офисах и торгово-развлекательных заведениях далека от здоровой, потому что содержит огромное количество токсичных веществ, выделяющихся разнообразной мебелью и пластиковыми покрытиями. На втором месте ультрафиолетовое излучение нашей ближайшей звезды. На третьем месте ветер, который обезвоживает кожу лица и может бомбардировать ее микрочастицами пыли, содержащей как органические так и неорганические вещества, которые пагубно влияют на кожу, а иногда и могут заражать ее микроскопическими клещами.
Диетически-физиологические факторы это в первую очередь выбор способа питания, который прямо или опосредствовано влияет на благополучие кожи. Вот перечень продуктов и напитков, которые наиболее пагубно влияют на кожу:
• Свинина, мясо, которое еще несколько тысячелетий тому назад табуировали к употреблению семитские племена и кое в настоящий момент запрещено исламом и иудаизмом. Причина – высокая токсичность даже после тепловой обработки и содействия развитию гнилостних процессов в толстом кишкчнике, влияние токсинов на печень и как следствие на кожу;
• Алкогольные напитки, особенно с высоким содержанием этилового спирта, при употреблении которых в организме образуется большое количество свободных радикалов и токсинов, пагубно влияющих на мозг, печень и кожу;
• Слабоалкогольные напитки, чьи красители, консерванты и избыточное количество сахара пагубно влияют на печень и кожу;
• Кондитерские изделия, нашпигованные красителями, улучшателями вкуса, стабилизаторами и консервантами искусственного происхождения, чье содержание практически не контролируется на украинских производствах, за исключением узкого круга кондитерских цехов для «избранных из избранных».
Поведенческие факторы, которые способствуют преждевременному увяданию и старению кожи таковы:
• Не умение распределять время между работой и отдыхом и как следствие недосыпание в течение недели и пересыпание во время выходных и отпусков;
• Нерегулярные и неумело организованные сексуальные отношения;
• Неконтролированный прием лекарств и психостимуляторов и успокоительных средств;
• Курение.
Да, именно курение является лидером среди всех других факторов отрицательного влияния на кожу, особенно на кожу женщины. Нужно также учесть, что курение намного усиливает влияние других факторов преждевременного старения.
Рассмотрит действие курения поподробнее. Как известно во время курения в наших легких образуются свободные радикалы, способствующие раннему старению кожи. С другой стороны сигаретный дым содержит радиоактивный кадмий, который облучает легкие с середины, создавая эффекты вторичного облучения клеток крови, которые в свою очередь разносят радиацию по всему организму.
Курение способствует резкому уменьшению коллагена от чего тургор кожи уменьшается. Как известно, табачный дым содержит приблизительно четыре тысяч разнообразных токсинов, большинство из которых всасываются в кровь и с ней доходят до клеток кожи. Курение суживает кровяные сосуды в верхних слоях кожи, в результате кожа недостаточно хорошо питается кислородом, в следствие чего уровень коллагена снижается, что в свою очередь влечет утончение кожи, а, как известно, на более тонкой коже "следы" старения появляются намного раньше.
Если Вы, читатель, рассмотрев состав сигаретного дыма в разрезе токсичных составляющих частей не задумаетесь о немедленном избавлении от этой пагубной привычки, то Вы можете себя считать латентным самоубийцей. Только взгляните на состав табачного дыма:
• азот
• водород
• аргон
• метан
• окслы углерода
• ацетальдегид
• ацетон
• аммиак
• бензол
• бутиламин
• диметиламин
• ДДТ
• этиламин
• формальдегид
• сероводород
• гидрохинон
• метиловый спирт
• метиламин
• соединения никеля
• пиридин.
Разве, создавая Ваши чистые как утренняя роса легкие, Творец мог представить, что вы станете туда помповать эту гадость, которая укрывает сажей альвеолы легких курильщиков, от вида которых теряют сознание экскурсанты моргов в развитых странах мира, пришедшие туда, чтобы посмотреть на легкие умерших от курения людей.
Влияние курения на фигуру
Существует распространенное мнение о том, что курение способствует потере веса. В действительности, курение вызывать нарушение в роботе гормональной системы, которая приводит к несбалансированности в жировых отложениях фигуры: какие-то места действительно похудеют, а какие-то, наоборот, станут пышнее.
Следовательно если Вы желаете похудеть, тогда лучше выберите для себя тот или иной вид спорта, который не только будет способствовать здоровой потере массы тела, но и вернет мышцам потерянный тонус
И в завершение интересны факты о табакокурении:
• Каждые 10 секунд один человек в мире умирает в результате курения.
• Табак ежегодно убивает около трех миллионов людей во всем мире. Через тридцать-сорок лет, эта цифра вырастет к 10 миллионам, если нынешние тенденции курения сохранятся.
• При сохранении нынешних тенденций, около 500 миллионов людей, которые в настоящее время живут, - или приблизительно 9% население мира - будут убиты табаком.
• Начиная с 1950 года, табак убил 62 миллиона людей, то есть больше, чем их погибло во Второй Мировой Войне.
• В настоящее время табачная пандемия является наиболее острой в Центральной и Восточной Европе, а также в Западном Тихоокеанском Регионе. Согласно оценкам ВОЗ, в 2015 году в Центральной и Восточной Европе произойдет 1 200 000 обусловленных табаком смертей, приблизительно четвертая часть подобных смертей в мире. Более того, в отличие от стран Западной Европы и Северной Америки, где лишь половина или менее таких смертей происходят с людьми младшими 70 лет, в Центральной и Восточной Европе от двух третей до четырех пятых таких смертей произойдет с людьми среднего возраста. И ситуация не улучшается, а ухудшается. Тенденции и прогнозы потребления табака на одного взрослого показывают, что потребление в этих странах находится среди наивысших в мире, в некоторых случаях приблизительно вдвое выше среднемирового, и все еще продолжает расти.
• Табак вызывает 6% всех смертей в мире и приблизительно 3% глобального груза болезней, согласно измерениям по такому показателю как DALY (disability adjusted life years - годы неработоспособности перечисленные на годы потерянной жизни), который принимает во внимание как заболеваемость, так и смертность. Более того, число смертей от табака продолжает расти.
• До 2020 года при сохранении нынешних тенденций табак будет вызывать 12% смертей в мире. В странах Центральной и Восточной Европы табак вызовет около 13% DALY. Табак также является растущей причиной DALY. Через приблизительно 10 лет ожидается, что обусловленные инфекцией СПИДА DALY начнут снижаться, но табачные будут продолжать расти.
Вся эта информация заставила комитет экспертов ВООЗ прийти к такому неутешительному выводу:
Табак быстро становится большей причиной смертей и заболеваемости
чем любое отдельно взятое заболевание.
При написании статьи использованы материалы сайтов: efamily.ru; vozdyx.ru
СТАТЬИ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ:
Авторский перевод с украинского