Как бросить курить при помощи шерстяных носков

Возьмите теплые шерстяные носки, наденьте их на руки. Сложите руки на груди, под самым горлом. Подойдите к зеркалу и скажите: "Ты похож на идиота. Но ты - не идиот. Прекрати себя убивать. Ты должен и можешь это сделать. На самом деле нужно перетерпеть три-четыре дня. И ты ПРИВЫКНЕШЬ не курить." После этого просто перестаньте курить. Отвлекайтесь на что-то. Будет очень хотеться, будет казаться, что все это глупая затея. Тогда скажите себе: "Это не пустяк, это не просто только одну только сейчас. Потом придется все начинать сначала. И вообще, мне нравится не курить!" И опять отвлекайтесь на что-то. При этом можно носки больше не надевать, важно просто о них помнить.