Как определённая фактографическая оболочка воспоминания важны («урок на будущее», прецедентная база и т.д.), но на уровне негативных эмоций переживать их заново точно не нужно.
Необходимо идти дальше – наполнять старые оболочки новым, ПОЗИТИВНЫМ содержанием.