Курение доставляет удовольствие, но это удовольствие уменьшается при увеличении частоты курения (вспомните первую утреннюю сигарету). То есть, здесь есть отрицательная обратная связь (которой, кстати, нет в опытах с центром наслаждения).
Поэтому человек, по большей части неосознанно, торопит время до следующей сигареты, даже когда он не пытается сознательно сокращать число сигарет, выкуренных за день.
Так как очевидно, что лучше не пребывать в ожидании (чего бы то ни было), а, так сказать, наслаждаться каждой минутой настоящего, то в этом вред курения.
Отсюда, в частности, видно, что в этом смысле всё равно, что не курить совсем, что курить, совершенно себя не ограничивая (в обоих случаях мы получаем минимум удовольствия).
А хуже всего – сознательно стараться удерживаться на каком-то определённом уровне числа сигарет в день.