Увеличте изображение, открыв его в новой вкладке. Статья выложена рисунком из-за того, что тут невозможно сделать таблицы вместе с текстом.
К этой статье нужно бы дать описание всех возможных учений (их всего четыре), рассказать о просветлении и о понятии "сознание", но это отдельные статьи.
P. S. Есть еще четвертая область внимания. Это сон.
Сон - это одна из четырёх областей внимания. Сон делится на: сновидение и снобдение.