Энергию страха - в энергию воли

Владимир Добровольский
Страх – это то, что отравляет нам жизнь. Во все века люди искали способ, который помог бы им справиться со страхом. Страх является одновременно нашим защитником и тираном, без страха жизнь вообще была бы невозможна, так как у нас не было бы стимула что-то делать, чтобы выжить. Когда мы голодны, страх заставляет нас искать пищу. После удовлетворения желания страх отступает, давая нам передышку, пока мы снова не проголодаемся. Когда у нас есть запас еды, давление страха не так велико. Если мы умираем от голода, то будет есть то, на что в нормальных условиях мы даже бы не посмотрели или вообще бы отвергли, как неприемлемое. Именно чувство страха принуждает нас совершенствоваться и думать не только о сегодняшнем дне, но и на перспективу, чтобы избежать его в будущем или свести к минимуму. Это в норме. Но когда давление страха слишком велико и мы не можем справиться с ним, мы его подавляем и убегаем от него в самообман, в свой искусственный мирок – ракушку, в котором «все хорошо», где мы желаемое выдаем за действительное, но платой за самообман будет количественное накопление страха и износ нервной системы. Это механизм самообмана позволяет нам выжить, но он же программирует нас на саморазрушение. Именно накопление раздражений (ошибок), вызванное подавление страха, является причиной многих наших заболеваний и сокращением срока продолжительности жизни. Мы боимся реальности, нам проще, легче и безопасней пропускать все свои действия через страх, но страх отбирает у нас энергию, которую мы могли бы направить на укрепление своего здоровья и самосовершенствования, направленного на снижение количества страхов и увеличение положительных эмоций. Мы, по большей части, стараемся не замечать негатив, не видеть изнанку реальности, которая не мягкая и пушистая, а жестокая и циничная, а видеть только то, что нам хочется, выдавать желаемое за действительное, потому наша защита от страха становится дырявой и мы пропускает от реальности жесточайшие удары, с последствиями от которых потом не можем справиться. Накопленный страх не позволяет нам полноценно расслабиться, потому что при расслаблении снимается спазматическая защита, блокирующая ранки страха, они травмируются и мы вынуждены их каждый раз подавлять и убегать от них, что задает мышлению одностороннюю сдвиговую направленность. По этой причине мышление у нас фрагментарное (из фрагментов), что не позволяет нам целостно воспринимать мир, а потому мы совершаем огромное количество ошибок, в том числе и в планетарном масштабе. Если бы люди научились целостно (разумно) воспринимать мир, не было бы войн, не разрушалась бы экология, разумно бы расходовались ресурсы и человечество думало бы как сохранить землю, а не уничтожать ее своим бездумным хозяйствованием. Всему виной страх, с которым люди не научились справляться и чрезмерные амбиции ЭГО, которое не желает просматривать последствия от своих желаний. А последствия в перспективе будут печальны…. Все это, как бы, общий обзор, перейдем к конкретике…. «Я хочу» - первично. Без желания не будет действия. «Я хочу» обслуживает интересы ЭГО (все желания эгоистичны). Но «Я хочу» выдает желаемое за действительное, а потом действительное старается притянуть к желаемому. Сломать его, если оно сопротивляется, обмануть, обхитрить, пройтись по головам, уничтожить, лишь бы добиться желаемого. Или обмануть себя, выдав желаемое за действительное. Это необходимо и для выживания «по закону джунглей». Такая манера поведения присуща капиталистической системе, где альтруизм не в почете. Альтруизм делает человек слабым, а потому в «джунглях» ему сложно выжить…. С каждым годом на нас воздействует все больше страхов. Ритм жизни ускоряется и чтобы выжить в этом безумном мире, мы вынуждены подавлять страхи и убегать от них во что-то мало значимое, чему мы придаем повышенную значимость и попадаем к второстепенному в зависимость. Например, мы уже жить не можем без сотового телефона, гаджетов, социальных сетей и много чего другого. Если бы звонили только по делу, а то звоним или пишем смс просто потому, что не может не звонить или не писать. При этом, мы всю информацию пропускаем через страх. Нам страшно быть невостребованными, это вызывает боль. Мы ее подавляем и спасаемся в разговорах, которые кажутся нам очень важными, хотя на самом деле они ни о чем. Просто мы таким образом спасемся от травмирования, но сама ранка страха продолжает травмироваться, минуя сознание и накапливать раздражения, как через полупроводник, становясь все раздражимей и все больше истощаясь от постоянного травмирования. Нам приходится еще больше взвинчивать нервную систему, чтобы подавлять все усиливающийся страх, что ведет нас к еще большему отрыву от реальности. Мы становимся замкнутыми, необщительными, целиком погруженными в виртуальный мир. Чем больше мы отрываемся от реальности, тем она для нас становится страшней и непонятней, тем хуже мы развиваемся, тем слабей у нас становится здоровье и скудней эмоциональная сфера…. Вырваться из рабства страха сложно, но возможно. Каким образом? На первом месте стоит уход от раздражителей и глубокий сон, во время которого восстановительные процессы и нормализация психики происходят естественным образом. На втором месте…. И вот тут, самое интересное. Надо научиться видеть «как есть», голую жестокую правду реальности, которая есть, но которую вы не хотели признавать и видеть, так как эта правда травмировала и приносила страдания. Для этого, надо перенаправить внимание в реальность, чтобы ранки страха лишились подпитки, благодаря которой они жили в режиме самораздражения. Но как, верь ранки (психотравмы) первыми реагируют на любые раздражения при расслаблении и всю информацию снова начнут пропускать через себя, как травмированная улитка, и из этого замкнутого круга невозможно вырваться. Чтобы вырваться из зацикливании на травмировании, надо начать, при всматривании в реальность, на корню (не дав образоваться) рассредоточивать все возникающие возбуждения. Тогда ранки страха лишатся подпитки, а активность перейдет в левую, прагматичную половину головы, дав возможность «правым» ранкам как следует отдохнуть и восстановиться. Изменится подход к восприятию реальности, она начнет просматриваться с сильных позиций и энергия страха перейдет в энергию воли, что позволит стать хозяином своих желаний и избавиться от постоянного травмирования. Такой подход отражается и на характере сновидений. Просмотрим небольшой фрагмент…. Снилось, будто я еду в троллейбусе вдвоем с крупным мужчиной, похожим на моего бывшего бригадира. Я почему-то оказался зажатым им в самом углу между поручнями. Вроде, ничего страшного. Надо расслабиться и разобраться в ситуации. Попробую вежливо отодвинуть мужчину. Но он не желает сдвигаться с места и еще сильней прижал меня спиной в угол. В чем дело? Не торопись принимать решение, всмотрись и разберись (мозг, через всматривание, стремится разобрать все эмоциональные запутанки). У мужчины в глазах испуг. В чем дело, кого он так сильно испугался (картинки формируются из разных фиксаций, вытаскивая информацию из памяти, соответствующую состоянию нервной системы)? Ага, его собирается убить бандит. А мне, что делать? Вроде, не моя проблема. Но мужчина все-таки, твой знакомый, неужели не заступишься за него? Пусть сам за себя постоит, тем более, габариты позволяют. Но он какой-то аморфный, не боец. И бандит идет на него с ножом. Что делать? Промолчишь, сделаешь вид, что это тебя не касается, потом совесть замучит. Это не по-человечески. Нельзя допускать несправедливости. Но если вмешаюсь, то сам пострадаю. К тому же, бандитов уже двое. Но если убью его, то могут убить и меня, как свидетеля. Я, что, позволю себя зарезать, как барана? Мужчина совершенно не желает сопротивляться. При чем тут он? Моей жизни угрожает опасность, а я раздумываю, как мне поступить. Надо действовать на опережение. У меня в руках оказалась вдруг дубина и я треснул ей нападавшего по голове. Мужчина мешает мне действовать. С раздражением – тюфяк, отодвинул его и пошел в наступление на второго бандита, который тоже оказался с ножом. Вырубил и его, а потом еще пристукнул и первого бандита, чтобы наверняка. Понаехала полиция, но мы с мужчиной спокойно объяснили, что на нас было совершено нападение и мы защищались. А если дело обернут против нас? Наплевать, главное, что мы постояли за себя и спасли свою жизнь. А если у бандитов есть сообщники, которые потом отомстят (мысли - через страх, справедливые, но со слабых позиций)? Если полезут, то и с ними поступлю точно так же. Себя надо любить, уважать и защищать, тогда и страх не будет давить…. Просмотр ситуации во время сна с позиций силы, помог укрепить позиции сильного Я, которые были сломлены страхом. С позиций исключительно силы – тоже крайность, но сильному Я надо было восстановиться и укрепить утерянные позиции. Со слабых позиций равновесия не восстановить и со страхом не справиться…. Не подавляет ли такой подход эмоциональную сферу? Нет, с чувствами все в порядке, просто они становятся подконтрольными воле и разуму. Снилось, например, как сильно я люблю свою маму, не инфантильной подростковой любовью, а по-взрослому, ответственно, по-настоящему…. Освобождение из рабства страха сделало психику стрессоустойчивой и избавило от постоянного травмирования, которое происходило, когда все возбуждения протаскивались через страх. Когда не боишься видеть мир, не боишься видеть изнанку реальности, то страха нет, а есть понимание, как действовать в той или иной ситуации спокойно, продуманно, рационально, эффективно. Как управлять обстоятельствами и не позволять им управлять тобой. Когда страх не давит, энергия сохраняется в полном объеме и она направляется на решение проблем, порождающих страх, а не на убегание от них. От страха убежать невозможно, поэтому лучше изначально смотреть ему в глаза. Тогда он из монстра превращается в друга и защитника. 21.04.2018 г.