Часть 4. Медико-биологические аспекты долголетия. Питание, дыхание и движение.
В вечной круговерти нашей быстротекущей жизни мы, как правило, вспоминаем о своем теле тогда, когда заболеваем. Переход на новый режим жизни (питания, дыхания, движения) требует преодоления определенных трудностей, но это есть путь к здоровью в любом, даже в преклонном возрасте. В наших болезнях часто виноваты мы сами, но чтобы помочь себе надо понять причины происшедшего. Ну а затем, по мнению профессора И.П.Неумывакина, уже все зависит только от нас самих, от нашего выбора, какую дорогу в жизни мы выбираем- обрести здоровье или же прозябать в хворях и болезнях, тратя деньги и время в поисках лучших врачей, но без каких-либо гарантий выздоровления. Важно перестроить свое сознание, начать потихоньку переходить на природный путь выздоровления, и тогда можно обрести вторую молодость с учетом возрастных особенностей...