Мастерство наблюдения за природой собственного восприятия основано на умении не выстраивать оценочного отношения в момент наблюдения.
Если вы, по какой-то причине, сочли неблагоприятными чувства и эмоции, полученные через восприятие, наблюдение на этом прекратится, а неосознанные чувства начнут разрушать.
Наблюдая, позвольте себе забыть о понятиях "хорошо" или "плохо", - вы чисты, в уме нет никаких программ.
Аму Мом