Ворчание пожилого возраста..
Утро великолепное пришло мое очередное. Проснулся около 9-00.
Короче, проспал я свое утро.
А ночью..
А ночью, примерно в два я тоже проснулся. и до 4-00 не спал.
Размахивал интенсивно руками.
Разгонял кровь в сосудах плечевого комплекса..
Произошло временное онемение трех пальцев правой руки..
Хорошо, что не случилась анемия глаза, или носа, или легких..
Это, называется частичной анемией конечностей.
Нарушение кровообращения, из-за сужения капилляров. Видимо Невроз, или Хондроз,
что -то в этом роде, старческое. Симптомы заболевания сосудистой в самой
начальной стадии.
Я не врач, и не специалист. Но частенько прислушиваюсь к ощущениям в мышцах
спины, рук, ног..
И, плечо мое левое чуть –чуть приболело.. Застарелый Хондроз левого плеча.
Не локтя, не предплечья, и не кистевого сустава.
Все Это, слава Богу, в порядке. И не тревожит приступами глухой боли..
А вот ночью, плечо беспокоит меня..
Холодно ему и зябко. Мерзнет мое плечо. Кто бы погрел его.. Жаль..
По ночам его никто не греет. Хотя, можно грелку приспособить к плечу.
И вот еще.. Чуть не забыл.. Грядки вчера пропалывал. На коленки встал, на кучу
сырых опилок. Опилки на тропинки между грядками рассыпал. И по опилкам
на коленях проползал.
А ночью колени мои стали отдавать глухой ноющей болью.. Видимо, не понравилось
что то моим коленкам..
Странно. К старости все конечности выражают протест.. То там то тут.
Это когда молодой, кровь с молоком, тогда и все в порядке. И без проблем.
А тут, какое то плечо.. какая то коленка.. какие то пальцы..
А в голове не онемело, случаем? Какая -нибудь извилина? Там, в голове искривилась
не в ту сторону?..
Да.. Слаб человек против времени..
61-62 года.. Возраст, вроде бы и не такой, уж, и старый.. Не запредельный возраст.
Но, я и не ворчун. Не жалуюсь на него. Но мне очень интересно наблюдать за собою. Ведь у меня все впервые..
Я как бы докладываю, о том как живу на этом свете.. Вернее доживаю свое время,
свой век.
И вот, пишу свои впечатления от старости..
Интересно наблюдать за собой, как бы со стороны. Хотя кому интересно слушать «Охи, и Ахи, и Ойеей и кхе-кхе-кхе». Век у каждого свой.
И каждому интересно про себя узнать..
Человек –это как машина авто.
В нем очень много разных систем.. То там, то тут скрипит, выходит из строя..
чаще всего болит то что нещадно эксплуатировалось..
Вот где –то спал на голой земле в палатке, в молодости, и на левом плече..
Вот и итоги.
Все имеет свои причины и последствия. Ничто не приходит за просто так.
Все наши болячки от молодости и неразумения и глупостей..
У меня, вот плечи побаливают. Левое и правое не очень сильно. Но чувствительно..
По ночам идут звонки.. Тревожат мой сон. И порой я просыпаюсь и делаю разминку, нормализуя кровообращение..
По ночам происходит застой крови.. Происходит не поступление кислорода..
И части тела, мышцы начинают реагировать сигналами боли..
Да. Вот, если бы молодой был. То там, и говорить нечего.. Все было бы «чики- чики»
в моем организме..
А пока, приходится константировать и докладывать. То там, то здесь происходит
сбой био-системы.
Что поделать.. Старость она и есть старость..
Это вам не молодость..
Двигаться надо. Надо бегать, шевелиться, заниматься гимнастикой, заниматься закаливанием.. Многим надо заниматься..
А сидеть у телевизора и тупо смотреть все подряд, это уже перебор. Это уже роскошь
для нашего возраста..
А еще, этот компьютер..
Этот, как его диван, или тахта..
Это, переедание и лишние калории..
И прочее и прочее..
Переохлаждения.. Всякие нервы, и волнения..
И всякие стрессы.. Все это увы- нагрузки на нервную систему..
И чтобы, компенсировать все это необходимо активное движение.
Необходимо, чтобы кровь не застаивалась "тама" или «тута»..
Вот потому и престарелым запрещено сидеть и дремать в кресле или на диване.
Надо брать в руки гири или гантельки.
Надо брать ноги в руки, и вперед, и на стадион, или в парк, или на лужайку.
А там, заниматься по часу Ушу, или Цигуном, или Йогой, до упада..
Это чтобы подольше пожить на этом свете..
Подольше и посчастливее..
А дурака валять, это извините уже роскошь для нашего возраста..
Да. Уже роскошь..
Всем радости и настроения.
Все.
Пора мне идти пропалывать грядки..
Нечего стучать по кнопкам.
Пора разгонять свою кровь по жилам..
Я пошел.. Некогда мне.. Извините..
Ягода поспевает. Сорняки растут.. Дел невпроворот.. Вагон и маленькая тележка.
И вам, дорогие читатели, сидеть в Сети не советую долго..
Не рекомендую.
Пора и на свежий воздух..
К солнцу! К синему небу!
На простор речной волны!
На волю!
Ведь сейчас лето!
Надо успевать наслаждаться летом.
А зимой осенью – можно и посидеть у окна и посмотреть на дождь и прочее..
Тогда можно и погрустить слегка, чуть,чуть..
А сейчас сидеть и предаваться унынию ...
Да это чистой воды преступление!
…
Иркутск.. 18.06.2015 г.