"Gelontologie und Gerontologie"
в рубрике "Факторы выживания"
ЭПИГРАФ:
Lachtherapeuten Frau Alla Amelkina
und Herr Dr.sci. Alexander Amelkin
haben die positive lebensverlaengernde
Wirkung von Karikaturtherapie entwickelt!
http://www.schnellzeichner-karikaturist.com/aa.html
---
Ещё древнейшие мудрецы определили выживание как главнейшую задачу человечества. Однако у древнего человека было гораздо меньше соблазнов - он не знал табака, крепких напитков, плохой экологии, но факторов риска было больше. Хотя тем, кому где-нибудь в уединённом монастыре удавалось свести риски к минимуму, удавалось прожить более 300 лет, если верить древнейшим источникам.
В публикации [1] приведены исследования врача из Санкт-Петербурга Владимира Волкова, считающего, что продолжительность человеческой жизни должна составлять не менее 280 лет, и открывшего, по его словам, принцип действия биологических часов Земли - природного механизма, в соответствии с которым мы появляемся на свет, живём, стареем и умираем...
...Увы, средняя продолжительность жизни сегодня находится примерно на уровне 70 лет. Много это или мало? Что мешает нам долго жить?
Мы вправе требовать от жизни гораздо большего, считает заведующий лабораторией биоритмических исследований Российского национального института здоровья Владимир Волков. Ученый утверждает, что раскрыл тайну смерти. Если исключить смерть насильственную, то человек имеет только одну причину так называемой естественной смерти - водородный дефицит организма.
Таким образом, качество, безопасность и протяжённость жизни человека, как впрочем и любой аэробной живой системы, в конечном счёте определяется качеством функционирования механизма внутриклеточного дыхания, а именно процессом образования и переноса (транспорта) ионов водорода или протонов, обеспечивающим накопление энергии в организме в форме АТФ [2, 3]. А внутриклеточное дыхание, в свою очередь, прежде всего зависит от трёх внешних факторов: (1) легочного или внешнего дыхания (качества вдыхаемого воздуха, зависящего от степени его очистки и аэроионизации), (2) питания (качества и безопасности пищевых продуктов и воды, режима питания) и (3) условий сна человека (прежде всего определяемых качеством и безопасностью постельных принадлежностей и окружающей микросреды).
В публикации [4] говорится ещё об одном открытии российских учёных-медиков, бросивших вызов старости и обнаруживших способ продления жизни лет до 120. У старости, как оказалось, есть супернадёжное оружие: вещество, приближающее наш конец, чрезвычайно устойчиво к воздействию трипсина (фермента, расщепляющего белки) и высоких температур. Механизм его накопления в живом организме подобен заведённому часовому механизму. Из года в год его количество неуклонно растёт. Расшифровать его химическую формулу уже взялись на химфаке МГУ. А там и до создания антидота недалеко... Однако, руководитель лаборатории микробиологии латентных инфекций НИИЭМ имени Н.Ф. Гамалеи РАМН профессор Виктор Абрамович Зуев и его коллеги не обольщаются: бессмертным антидот старости нас не сделает, но жизнь продлит точно.
Конечно, все эти открытия ничего не стOят, если человек сам не будет обращать внимание на состояние своего тела и души.
Факторами, ускоряющими процесс старения, считаются [4]:
(1) курение (по мнению учёных, человек, выкуривающий две или больше пачки сигарет в день, теряет 8,3 года жизни);
(2) алкоголизм (хотя само по себе употребление спиртного не сокращает срока жизни, две-три стопки в день открывают дверь троим из десяти главных "человекоубийц": циррозу печени, авариям на транспорте и пневмонии);
(3) плохая экология (установлено: смертность в районах с загрязнённым воздухом гораздо выше, чем там, где воздух чист, и если снизить загрязненность воздуха вдвое, частота заболеваний бронхитом снизится на 25-50%, болезнями сердца - на 20%, а раком - на 15%);
(4) избыточный вес (по данным различных исследований, 4 килограмма лишнего веса отнимают у нас примерно год жизни, а тучные люди в три с половиной раза чаще подвергаются опасности инфаркта и инсульта);
(5) неправильное питание (по мнению специалистов, неправильное питание, изобилующее богатыми холестерином продуктами - мясо, сливочное масло, твёрдые сыры, сокращает среднюю продолжительность жизни на 6-10 лет);
(6) гиподинамия (считается, что регулярные и адекватные возрасту физические нагрузки могут прибавить вам в среднем 6-9 лет жизни);
(7) перемены, стресс (исследование, проведённое в Германии, показало, что год безработицы может уменьшить продолжительность жизни человека на пять лет; не менее важный фактор - удовлетворённость личной жизнью);
(8) равнодушие к собственному здоровью (доказано, что обнаружить болезнь до того, как она обострилась, - значит продлить жизнь; по данным страховых компаний, мужчины, перешагнувшие 40-летний рубеж, могут надеяться на два лишних года жизни при условии ежегодного медицинского осмотра, а женщины в возрасте за 30 лет - на целых четыре).
Таким образом, упомянутые выше и некоторые другие исследователи убеждены [1, 4], что человек должен жить 120-280 лет, а то и более. Например, Ганс Куглер из университета Рузвельта считает, что если устранить только 10 процентов всех факторов старения и исправить всего 10 процентов уже допущенных нарушений, средняя продолжительность вашей жизни составит примерно 280-340 лет.
В статье [4] говорится, что продление жизни является моральной проблемой, то есть напрямую связанной с законами морали. Если проанализировать сложившиеся к настоящему времени моральные законы, то из них однозначно следуют антифакторы старения (или факторы выживания), предупреждающие появление, устраняющие или компенсирующие перечисленные выше 8 факторов, ускоряющих наш путь в могилу.
Тем не менее, мы все можем прямо сегодня простым волевым решением максимально устранить перечисленные выше 8 факторов старения:
(1) бросить курить (выигрыш - 8,3 года жизни);
(2) из алкогольных напитков в очень ограниченных количествах употреблять, как древние греки, только разбавленное красное вино, содержащее природные антиоксиданты, значительно уменьшающие воздействие факторов старения;
(3) пользоваться фильтрами для воды, воздухоочистителями, современными средствами очистки жилища от грязи и пыли, постельными принадлежностями, препятствующими накоплению пыли и развитию постельных клещей, являющихся жесточайшими аллергенами, а также использовать концентрированные стиральные порошки и моющие средства, произведённые на основе растительного сырья и свободные от отравляющей нас химии (выигрыш - от 5 лет жизни);
(4) перейти на оптимальную схему питания, систематически принимать эффективные комплексы витаминов и минеральных веществ, а также природные препараты по очистке организма от шлаков, что помимо всего прочего приведёт также и к нормализации веса (выигрыш - 6-20 лет жизни);
(5) систематически заниматься на тренажёрах и дыхательной гимнастикой (выигрыш - 6-9 лет жизни);
(6) сделать шаг по выходу из безработицы, а вместо того, чтобы нервничать по пустякам, лучше в самых непростых обстоятельствах жизни с оптимизмом смотреть в будущее и как можно чаще вспоминать какие-нибудь волшебные стихи или, например, прекрасную и светлую молитву преподобных старцев и отцев Оптиной Пустыни: "Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить всё, что даст мне сей день. Господи, дай мне вполне предаться воле Твоей. Господи, на всякий час сего дня во всём наставь и поддержи меня. Господи, открой мне волю Твою для меня и окружающих меня. Какие бы я не получил известия в течение дня, дай мне принять их со спокойной душой и твёрдым убеждением, что на всё святая воля Твоя. Господи Великий Милосердный, во всех моих делах и словах руководи моими мыслями и чувствами, во всех непредвиденных обстоятельствах не дай мне забыть, что всё нииспослано Тобой. Господи, дай мне разумно действовать с каждым из ближних моих, никого не смущая и никого не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление сего дня и все события в течение его. Руководи моею волею и научи молиться и любить всех нелицемерно. Аминь." (выигрыш - 5-30 лет жизни);
(7) ежегодно проходить медицинский осмотр (выигрыш - 2-4 лет жизни).
А там и до вечности рукой подать!
Говоря о вечности, необходимо упомянуть ещё об одном открытии. Дело в том, что, как доказали недавно физики, наш мир состоит в основном (на 96%) из тёмной энергии и тёмной материи, а то, что мы можем ощущать и измерять, составляет всего 4%! Но все элементы нашего мира взаимодействуют и меняют формы. Это позволяет сделать вывод, что мы постоянно контактируем с вечностью и всеми её проявлениями, сами не понимая и не ощущая того! Однако ещё древние китайцы в даосских монастырях, а также древнеиндийские йоги научились преобразовывать и сублимировать тёмную энергию, называя её "праной", энергией "ци", "ки" или "чи" и т.п. Сейчас об этом существует множество публикаций, описывающих методы покоя в движении, движения в покое, внутренней улыбки и т.д. Успеха при этом можно достичь только путём многолетних ежедневных упражнений под руководством опытных учителей, однако результат стоит того.
В заключение хочу пожелать всем крепкого здоровья и успехов на пути к себе, на пути борьбы с самим собой, борьбы за выживание!
_______
ЛИТЕРАТУРА
1. Екатерина Горбунова. Открытие. - Итоги, Москва, № 33, 20.08.2002
2. Амелькин А.А. Формирование управляемых жизненных микросред. - Экологические системы и приборы, №1, 2003 г., стр. 11-13
3. Amelkin AA, et al (2003): Minimum Specific Cost Control of Technological Processes Realized in a Living Objects-Containing Microenvironment. ESPR - Environ. Sci. & Pollut. Res. (ecomed Verlagsgesellschaft, Justus-von-Liebig-Strasse 1, D-86899 Landsberg am Lech, Bayern, Deutschland), 10 (1): 44-48
4. Татьяна Гурьянова. Доказательство жизни. - Совершенно cекретно - Версия, 29.09.2003
---
LINX:
http://www.amelkin.de/cv.html
http://www.amelkin.de/nasa.html
http://www.amelkin.de/jobs.html
http://www.schnellzeichner-karikaturist.com/cv.html
http://www.schnellzeichner-karikaturist.com/nasa.html
http://www.schnellzeichner-karikaturist.com/jobs.html
